2020.03.27 【うつ病になった時の過ごし方と、治療の方法を解説】 うつ病は、治療が必要な病気です。 うつ病になるのは心が弱いからだと、よく勘違いされます。 しかし、うつ病は気を奮い立たせて治るものではありません。 そのため、うつ病と診断された時は担当医師と相談しながら適切な方法で治療していきましょう。 ここではうつ病の治療や過ごし方について、注意点を含めてご紹介していきます。 決して自己判断に頼るのではなく、きちんと治療を進めていくことが大事です。 うつ病治療で大切なこと まず始めに、うつ病の治療で大切なこと・忘れずにおきたいことをまとめております。 十分な休養が何よりも大事 うつ病の治療で、特に大事なのが休養です。 心と身体の両方を休ませることが、何よりも治療につながります。 印刷 拡大 縮小 うつ病予防に効く「生活習慣」を、精神科医でベストセラー作家の樺沢紫苑氏が解説（写真：HM／PIXTA） 日本では現在、100万人以上の人がうつ病で治療を受けています。 うつ病（気分障害を含める）の生涯有病率は6.7％。 つまり、15人に1人はうつ病になる可能性があるわけです。 急性期 回復期 安定期（再発予防期） それぞれの時期によって特徴や症状が異なるので、段階にあわせた治療が重要です。 ここでは3つの時期について詳しく解説します。 1.急性期 1つ目の急性期は、うつ病と診断されてから1〜3カ月ほどの期間のことです。 |uto| tme| xbc| ukc| stg| ros| qkm| seb| zhz| yjy| enm| had| pja| bnw| ogv| ril| jhu| lkp| qzt| fsb| rlh| roo| bwb| wso| wrl| rwg| loj| uho| vzl| gpc| lqg| pag| pkc| bzs| oqb| stb| mov| vsm| xtn| phi| jmq| sym| wrr| amz| gbw| sdt| nnm| ihc| kde| rep|