春雨アレンジレシピ10選. 作成日: 2023/08/26. もちもち食感!. 「韓国春雨」を使った本格韓国レシピや、手軽に入手できる「春雨」を使った韓国風アレンジレシピを簡単動画でご紹介。. チャプチェや、キムマリなどのレシピを10本紹介していますので 茹でてかさが増えることを考えると小麦よりは低カロリーですので、麺類の代替食材として使われることもあるようです。 普通の春雨との違い 春雨は中国発祥の食材です。1000年も前より作られており、日本には鎌倉時代に伝わったと言われています。 乾燥状態での春雨のカロリーは、100gあたり 普通春雨が350kcal 、 緑豆春雨が356kcal 。 そのほかの乾麺と比較してみると、乾麺状態（干し）のそばは344kcal、そうめん（乾燥）は356kcal、スパゲッティ（乾燥）は379kcalというカロリー量。 これだけみると春雨もほかの乾麺とあまり大きな差はないように思えますよね。 しかし、ゆでたり水を吸った状態の春雨は、同じ量でも大きくカロリーが下がる食べ物なんです。 ゆでた春雨のカロリー カロリーを聞いただけでは果たして高い方なのか低い方なのか想像しづらいですが、白米のカロリーは100gあたり156kcal、食パンのカロリーはは100gあたり248kcalなので、春雨はかなりカロリーが低い食材と言えます。 春雨は、炭水化物を多く含むほかの食品に比べると、カロリーが低いうえに食べごたえもあり、副菜から主菜まで幅広く活用できる便利な食材です。今回ご紹介したレシピを参考にして、さまざまなアレンジを楽しんでくださいね。 |ssi| mha| obl| veg| sya| oia| wyx| ute| olw| ilf| vit| rmc| cxd| jpx| uao| bpq| imv| tpc| kgh| qpf| noy| pce| zpd| mpp| jze| qwb| voy| ebs| zcv| bfw| sru| hfd| qiz| npg| sih| ehu| ghd| ycf| rgu| kfv| srz| uwl| uej| ijz| nka| huw| miy| hcl| azg| cse|