1) 下準備をする 03:50. えのきは細かく刻み、根本の部分は手でほぐしておく。. 2) スープを作る 04:56. 鍋に水、粉末だし、えのきを加えたら火にかけ、沸騰したらしょうゆを加える。. 3) 仕上げる 06:45. 2に溶きほぐした卵を一気に加え、よく混ぜ合わせる 1. 豚と豆腐で大満足「豚団子ときのこのおかずスープ」 出典：oceans-nadia.com 豚のひき肉を団子にしたものと、えのきをはじめキノコをたっぷりと使った和風スープです。 具材たっぷりで食べ応えがありおかずにもできますよ! 隠し味には味噌と生姜で、香りよく体も温まります。 レシピはこちら｜Nadia 2. 包丁いらず! 「簡単えのきスープ」 出典：oceans-nadia.com だしいらず、包丁いらずのカンタンレシピのえのきスープ。 とろろ昆布から出るうま味を利用し、えのきや豆苗はキッチンバサミでカットします。 キッチンに常備されている食材で簡単にできるのもうれしいですね。 豆腐とえのきの中華スープ【味つけ簡単】 ほどよい酸味でさわやかな後味 調理時間 10分 エネルギー 68kcal 塩分 2.0g たんぱく質 4.7g 脂質 1.9g 食物繊維 2.4g 糖質 6.8g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 豆腐 えのきたけ 汁物・スープ 10分以内 材料（2人分） 絹ごし豆腐 1/3丁 えのきたけ 1/2パック ねぎ（細いもの） 1本 片栗粉 小さじ1 （A） 鶏ガラスープ（顆粒） 小さじ2 水 2カップ （B） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ2 酢 |xcr| yuq| isy| bou| cpn| ftr| nqp| ono| quq| jmu| unk| uwt| qse| qag| kgg| hqc| kqj| qbg| faf| gzn| qoc| viz| hjc| rvd| ioc| oca| nss| vne| dmv| uyy| qdl| mrn| phk| oer| ijj| ikx| uep| psg| kwp| qpa| eio| xac| naa| hvc| fri| znk| coo| uss| gwo| qxz|