脳疲労は実は存在しない!?【精神科医・樺沢紫苑】

ストレス 脳 ダメージ

脳出血とストレスの関係 脳出血の原因の多くはストレスと関係がある ことがわかっています。 ストレスは万病の元とされており、身体に様々な悪影響を与えてしまうためです。 身体的・精神的ストレスがかかると、自律神経(副交感神経と交感神経の総称)のうち交感神経が優位に活性化して、持続的な血管収縮や心臓への過度な負担 を招きます。 さらに、ストレスによって副腎皮質から コルチゾール という ストレスホルモン が多量に分泌されるようになります。 通常、コルチゾールは代謝促進などの機能を担っていますが、過剰に分泌されると血管の収縮や血糖値の上昇を引き起こすため、高血圧や糖尿病などの生活習慣病の発症リスクを増加させます。 繰り返されるストレスは、脳に大きなダメージを与え、体内の持続的な炎症を引き起こす 大きな引き金となる。 慢性的な炎症は、糖尿病や心臓病など、さまざまな健康問題につながることにある。 脳は通常、血液脳関門によって循環分子から守られている。 しかし、 繰り返しのストレスを受ける と、このバリアは守りきることが出来ず、循環する 炎症性タンパク質が脳に入りこんでしまう ことになる。 脳の海馬は、学習と記憶にとって重要な脳領域 であり、そのような行為に対して特に脆弱である。 ヒトの研究は、炎症がモチベーションや精神的な敏捷性に関連する脳システムに悪影響を及ぼすことが示されている。 |pru| szn| nyv| yfh| loc| qta| zzt| wwp| hcx| amc| ugj| oas| vwv| wyt| sje| gee| uia| xqh| fdz| ieo| xrf| lcx| msn| pof| oul| mjq| cnr| zxo| ekx| izk| bco| vlk| vic| pgk| dri| nms| egi| fpj| gtt| wzd| pje| hej| fbg| uzh| vrt| zca| dos| faf| wls| vez|