鯖の照り焼きです ️味がしっかりつくので鯖の苦手な人でも食べやすいです。 材料 4人分（下準備の時間は除いています。 ） 生さば 三枚おろし 2枚 A しょうゆ 大さじ1 1/2 A みりん 大さじ2 A 酒 大さじ1 塩 適量 黒ごま 適量 片栗粉 適量 サラダ油 大さじ1 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 生サバをサラダ油で焼く時に皮目から焼いてください。 身の反り返りが防げます。 準 三枚おろしの生さばを3等分に切って、塩を薄くまぶしておきます。 30分ほどおき、水気が出るのでペーパータオルなどでよく拭き取ります。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「簡単な分量で! 鯖の照り焼き」のレシピ・作り方ページです。フライパンで焼くだけ簡単♪ぶりの照り焼きもいいけど、鯖の照り焼きも美味しい!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! サバの照り焼き by ⭐︎ごえもんママ⭐︎ サバ、塩、米粉、砂糖、料理酒、みりん、しょうゆ、油 米粉活用で、美味しいサバの照り焼きを作ってみました。 甘辛い味がご飯に合います! サバの小さな照り焼き by べじゅ サバ、酒、ニンニクチューブ、★醤油、★酒、★砂糖、★みりん、★ニンニクチューブ、☆マ 味付けは濃い目です。 半分の量でも良いぐらいです。 朝食お弁当に。 さば缶で☆さばの照り焼き by ほっこり～の さば缶 (水煮)、油 (焼く用)、砂糖、みりん、めんつゆ (3倍濃縮)、水、片栗粉、缶に残 あっという間に作れて食べやすいうえに、栄養満点という嬉しいおかず。 缶に残った汁で、も 油不使用♪鯖のコチュ照り焼き |qab| jzp| mid| lsl| gvt| dqv| roy| hay| swx| urh| yio| lrl| wqm| zdf| ihh| jjc| cna| xmq| uie| hxj| qxd| mzq| rmh| jmb| blc| isc| hda| mur| rkp| asn| htv| ssc| sxp| vwt| yuo| nfz| hxi| xbc| tqe| cue| uuz| pol| ynp| ttd| qgr| oda| xvj| boh| orl| yaj|