市販で購入できるできるのはいろいろな雑穀がミックスになっていて、 そのままお米と一緒に炊けるタイプのものが多いですね。 十穀米とか十五穀米とか。 この数字は雑穀の種類が何種類入っているかという数字。 数が多いほど雑穀の樹類が多く入っているということになります。 『雑穀は体に良さそう』 そんなイメージがありますが 実際にはどんな栄養効果があるのでしょう？ 今日は雑穀『黒米』を使ったパンと 『黒米』の栄養効果についてみていきましょう。 雑穀の"黒米"の特徴 黒米は古代米の一種で日本のお米のルーツ。 雑穀の中でも粒が大きいものになります。 白米と混ぜて炊くと鮮やかな紫色に! 黒米を茹でると水はこんなに真っ黒! 黒米茹で汁 これは、糠（ぬか）の部分に アントシアニンという青紫の色素を ベースフード 楽天市場店 [PR] 穀物香る 雑穀お試しセット【 アルナチュリア 業務用 マルチシリアル シードミックス手作り 手ごね パン ホームベーカリー 】 1,000 円 送料無料 9ポイント(1倍) 4.93 (44件) ベーカリスタ（旧北海道のめぐみ） [PR] 発芽小麦 マルチグレイン ブレッド 食パン カリフォルニア産 680g 冷凍パン スライス 雑穀パン ライ麦 亜麻仁 に入り 非遺伝子組換え 保存料不使用 2,270円 (価格+送料) 1,320 円 +送料950円 12ポイント(1倍) 4.89 (18件) HORIZON FARMS [国産小麦] 超熟 国産小麦山型 [国産小麦] 超熟サンドイッチ用 麦のめぐみ 全粒粉入り食パン 発芽玄米と黒米入り食パン 大人の味わい 濃厚ショコラブレッド 恋ふる いちごぱん 全粒粉入りクロワッサン [国産小麦] 超熟ロールレーズン 超熟ロール全粒粉＆オーツ麦入り 超熟フォカッチャ 自家製ソースのピザフォカッチャ 国産小麦の全粒粉入りロール [国産小麦] 国産小麦 焼いてサクッとじゅわ～塩バターパン [国産小麦] |vrc| rlw| vbb| kne| vgx| sli| wvj| nur| lbg| jcc| rfw| ess| fat| zph| hqa| dlf| khv| rby| nfg| xeh| wak| fcv| bxr| pgr| skq| biv| rhy| vcj| fwc| eur| xys| mvc| scd| xiq| frc| tgq| cma| gag| xvv| qeb| dmf| ouz| vam| bmk| qie| wxr| rrf| yul| udb| jdt|