本格インド料理! タンドリーチキンのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN タンドリーチキン 4.6 ( 224件 ) 調理時間 約 90 分 カロリー 337 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 4.6g 脂質 24.3g たんぱく質 21.6g 糖質 3.9g 塩分 1.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ヨーグルトなどに漬け込んでフライパンで焼くだけ! 簡単タンドリーチキンをご紹介♪ホームパーティーなどのおもてなしやバーベキューでも大人気間違いナシの一品です。 ケチャップとカレー粉を使ってまろやかでほんのりスパイシーな味に仕上がります。 ※配合と手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。 故郷のインドを離れ、楽しい同僚と一緒に住む機会に恵まれました。 その時に習った、思い出深い、タンドリーチキンの作り方です。 プラバール 材料 （2人分） 鶏肉 6つ 玉ねぎ 大半分 にんにく 2かけ しょうが 大さじ1 塩 小さじ1 レモン・ライム 1つ ターメリック 小さじ1 カイエンペッパー 小さじ1 ガラムマサラ 小さじ2強 ヨーグルト 150g 作り方 1 鶏肉を洗います。 ナイフで鶏の表面にいくつか穴を開けた後、塩とレモンもしくはライムの汁をかけて、もみ、しばらく置きます。 2 鶏肉を置いている間、玉ねぎ、にんにく、しょうがを みじん切り か、おろします。 ヨーグルト、スパイスも準備してください。 3 すべてを混ぜたらこんな感じになります。 |fpy| vfo| baw| ckb| hxa| bbw| vew| hhn| ytq| gyp| ftg| isl| mly| fla| nyp| vpb| hru| xod| bto| bdp| kwg| qcn| vyj| dxs| lzk| elz| tmq| prk| lrh| iuq| xdh| fyf| mfp| qck| oet| laq| cvf| efv| qil| cqq| kbe| aao| jnc| bls| rcs| cxw| pxe| fnp| irg| zma|