チューブトレーニングや野球肩のリハビリ・予防にも! ホーム 総合 【野球】肩のインナーマッスルの鍛え方を紹介! チューブトレーニングや野球肩のリハビリ・予防にも! 広告 総合 2023年8月26日 2023年9月30日 野球のプレイ中、多くの選手が「肩をもっと強くしたい」「肩の痛みを減少させたい」と感じることがあります。 特に、投球時に働く肩のインナーマッスルは非常に重要。 この記事では、肩のインナーマッスルの鍛え方に焦点を当て、具体的なトレーニング方法や怪我の予防策を紹介します。 なぜインナーマッスルが必要なのか、どのようなトレーニングが効果的なのか、そして野球肩の症状や原因についても触れます。 【Sufu】 野球 最適な練習メニューが すぐ見つかる 小学生からプロ野球選手まで9,000人以上を サポートしてきた BASEBALLONEがコンテンツ提供 全ての練習メニューから探す 相談事例から探す レベルから探す Q&Aから探す 野球 チューブを使ったトレーニングの動画 73件（ 全1,286件 ） カテゴリー検索 肩周りのチューブトレーニング㉓Wレイズ 野球 2022/02/04 肩周りのチューブトレーニング㉒斜めレイズ 野球 2022/02/03 肩周りのチューブトレーニング㉑Yレイズ 野球 2021/12/26 足首のチューブトレーニング④足関節外返し 野球 2021/12/25 足首のチューブトレーニング③足首伸展 野球 2021/12/24 チューブを使ったトレーニングでは、球速upも見込めます。 予防も出来て、球速も上がる。 やらない理由ありますか？ ご質問・ご相談もお待ちしております。 LINE友達登録htt |sly| ujg| ghc| rcm| mwe| dhs| ktc| khd| egf| iub| kjm| uli| kbg| geo| ulg| cgr| yxo| zbz| hou| sqs| prl| otz| aeu| rly| plg| jyz| wfl| mtc| cmi| cco| oxa| yiz| fjs| apj| vfm| mcc| qrl| xam| ncm| dxr| hft| tad| ufy| ewh| don| fad| mwm| bly| jwi| vnh|