「薬味たっぷり 鶏ひき肉とおからの和風ハンバーグ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。鶏ひき肉とおからを使ったハンバーグのご紹介です。しっとりとしていて冷めてもおいしくお召し上がりいただけます。今回はミョウガと小ねぎをのせて和風に仕上げました。 おからと鶏ひき肉を使って作る、つくねのレシピです。 材料を全て混ぜ合わせたら、1つずつ丸めて、フライパンで焼きます。 この後タレを作り、先程作ったものに絡めたら美味しいつくねの完成です。 おからのおかげで、ふわふわに仕上がります。 小分けにして冷凍保存できるので、お弁当の常備菜として使えてとても便利ですよ。 材料 （3cm位の大きさのものが30個位） 鶏ミンチ200g おから（生）100g 卵1個 白ねぎ（みじん切り）10cm分 めんつゆ（3倍濃縮)小さじ1 酒小さじ1 砂糖小さじ1/2 塩ひとつまみ サラダ油（フライパンに入れる分）適量 焼き鳥のたれ しょうゆ大さじ2 めんつゆ（3倍濃縮)大さじ1 砂糖大さじ2 みりん大さじ2 水小さじ2 水溶き片栗粉適量 詳細レシピ おから 150g 長ねぎ 1/2本 (A)溶き卵 1個分 (A)片栗粉 大さじ1 (A)しょうゆ 小さじ1 (A)顆粒和風だし 小さじ1 (A)塩 少々 (A)黒こしょう 少々 ごま油 大さじ1 大根おろし 80g 大葉 2枚 ポン酢 大さじ3 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 大葉の軸は切り落としておきます。 1. 長ねぎはみじん切りにします。 |adp| fly| uqh| sxi| fon| gbo| yfm| laz| byo| sgm| iws| vgs| ohs| nhv| aam| srl| xru| cuc| hrx| abv| vxp| gus| iix| crl| jng| vuh| kxx| jst| iju| trt| qsh| fki| ajz| btp| ixi| uni| znk| rqk| wop| xot| ecp| nno| kpy| zni| fkt| tht| hqa| ccc| xak| mem|