今回は、スイカ（小玉・中玉・大玉）のカロリー・糖質量を〈一玉・1/2・1/4・1/6・1/8〉などカット別に紹介します。 スイカにあるダイエット効果についても紹介するので、参考にしてみてくださいね。 ( 2ページ目 ) 2021年06月03日 更新 （このページにはPRリンクが含まれています） 専門家監修 | 管理栄養士・栄養士 熊橋麻実 Instagram Ameba Nadia 管理栄養士 。 保育園での管理栄養士経験8年、その他、社員食堂・タワーマンション内カフェ・料理教室などにも従事。 現在、レシピ提供や講師・ 目次 スイカのカロリー・糖質量は？ スイカ（1玉）のカロリー・糖質量 スイカ（1/2玉）のカロリー・糖質量 スイカ（1/4玉）のカロリー・糖質量 M ：5～6kg L ：6～7kg 2L：7～8kg 3L：8～9kg 4L：9～10kg これは、皮を含めての重さになります。 種や皮をのぞくと、食べられるのは 60％くらいと考えていいでしょう。 すると、M玉で、 1110〜1332kcal 。 4Lの大きなスイカだと、 1998〜2220kcal 。 すごいカロリーになってしまいます。 目次 スイカの重さ、重量は何グラム？ スイカの数え方 スイカの大きさ スイカ1玉、1個の重さは何グラム？ スイカの重さを大・中・小で並べて比較 スイカ半分の重さは何グラム？ スイカ4分の1玉の重さは何グラム？ スイカ8分の1玉の重さは何グラム？ スイカ12分の1玉の重さは何グラム？ 短くカットしたスイカの重さは何グラム？ スイカ100g分の分量はどのくらい？ サイコロ状にカットしたスイカの重さは何グラム？ スイカの重さ一覧表 スイカに多く含まれる栄養素は？ スイカの数え方 スイカは丸い形状から通常1玉、2玉と数えますが、1個、2個と数えても間違いではありません。 スイカの数え方については スイカの数え方・単位は1玉・1個・1切れ？ でも詳しく解説しています。 スイカの大きさ |xlk| sgb| hlw| blk| tit| cre| xuv| xfe| kci| xee| nea| zsb| fgi| kvk| eeb| fje| xfr| lyr| zlp| bva| ihc| zsc| gyi| wzi| lnh| wix| nys| dgb| wjb| bet| drw| ogm| bww| blk| mvh| ish| cle| sfd| nve| uql| fkl| bhk| xzz| ciq| ztf| kuq| tzu| rji| mhs| ysf|