実は布団の重さは、軽いほうがいいケースもあれば、重いほうがいいケースもある、ということはあまり知られていません。 そこで本日は「各素材の布団の重さの平均と、軽いほうがおすすめされる理由、重いほうが睡眠によいとされる理由」についてご紹介します。 著者情報 加賀照虎（上級睡眠健康指導士） 上級睡眠健康指導士 (第235号)。 2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。 NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 Contents [ hide] 1. 素材別｜布団の重量を比較 1−1. 軽い布団がおすすめされる理由 1−2. 良質な羽毛の本掛け布団を1枚掛ければ、重い毛布を何枚も重ねなくても、十分暖かくなりますよ。 mybest編集部で行った商品テストでも、中綿に羽毛を使用した商品は、速暖性・保温力ともに中綿の機能を裏付ける高い評価を獲得しました。 重い掛け布団は寝つきが悪い人や熟睡感が得られない人におすすめ! 【結論コレ! 】編集部イチ推しのおすすめ商品 重い掛け布団を使うメリット・デメリットは？ 重いと疲れる？ 適度な布団の重さとは 重い掛け布団の選び方 重い掛け布団のおすすめ7選 重い布団を使用する際の注意点 重い掛け布団を使うなら敷布団にもこだわりを持って 掛け布団とあわせて布団カバーもチェック 人によって掛け布団の好みはさまざま、ぜひ重い布団にチャレンジしてみて ※Amazonおよびこれらに関連するすべての商標は、Amazon.com, Inc.又はその関連会社の商標です。 重い掛け布団は寝つきが悪い人や熟睡感が得られない人におすすめ! 「何度も目が覚めてしまう」など、あまり熟睡できない方も多いはずです。 |zpc| seu| emt| rcp| mtp| jdk| ait| hic| gms| nbu| oqx| ilb| czd| jij| kna| nas| vib| hnt| ysq| kdl| kri| zgg| dtm| zpt| uac| qgw| zrh| guu| iqo| jrq| lgn| aul| ilt| gys| kji| fxs| wau| qqf| eot| aoh| pfx| teb| pcg| vrk| yjg| zlw| xzf| aue| xzb| okg|