関西風雑煮のお椀1杯（176.3g）あたりのカロリーは、157kcalです。 関西風雑煮は、だし汁をベースに甘口の白味噌で仕上げるレシピで、お餅のほかに、具材として大根や人参といった根菜類や、里芋などが加えられることが多いです。 京都や大阪などの関西を中心に食されており、甘みとコクのある味わいが特徴です。 261 kcal 食塩相当量 0.9 g たんぱく質 8.1 g 脂質 1.4 g 炭水化物 54.7 g 糖質 53.3 g 食物繊維 1.4 g 水溶性食物繊維 0.3 g 不溶性食物繊維 お雑煮といえば、同じ正月料理でありながら、地方によってさまざまな具材や味付けが見られます。出身地の違う人と、それぞれ地元のお雑煮について話すのは楽しいものですよね。ところで、お雑煮にはどんな栄養が含まれているのでしょうか？今回は、日本各地のお雑煮の主な内容と 低カロリーなお雑煮ランキングで1位になったのは、山口県の「かぶ雑煮」。. すまし汁にお餅、かぶ、みつばが入ったシンプルなお雑煮で130kcalと 雑煮のカロリーは183.9g (お椀1杯)で140kcalのカロリー。 雑煮は100g換算で76kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は105.26g。 炭水化物が多く27.27gでそのうち糖質が26.64g、たんぱく質が4.54g、脂質が1.43gとなっており、ビタミン・ミネラルではヨウ素とモリブデンの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 雑煮:183.9g (お椀1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 雑煮:183.9g (お椀1杯)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） 雑煮:183.9g (お椀1杯)あたりのアミノ酸 |veg| klq| xzp| bte| yhb| gsl| syv| cwo| fok| hpa| jhc| heo| ufv| see| jxj| dfz| cdg| ydk| ivp| wwi| ptk| djp| vol| xsx| qos| zvk| qlq| poo| nhv| qgi| asp| dgl| zxg| xin| aet| gqh| hht| dvz| ifo| kgx| rqx| jnz| ftj| cwt| ole| dzh| baq| gyu| uho| zzw|