お笑いタレント・劇団ひとりの妻でタレントの大沢あかねが13日、自身のSNSを更新。手作りお菓子を公開した。 大沢はインスタグラムで「oatmeal [公開日] 2021.04.11 beauty&health ダイエット 沖田かへ 間食は控えたいと思いつつ、甘いものやお菓子が食べたいときはあるものです。 でも欲望のまま食べてしまうのは避けたいところ。 そんなとき、どうすれば食べたい気持ちを抑えることができるのでしょうか？ そこで『kufura』では20～50代の女性を対象に、甘いものやお菓子が食べたいときに衝動を抑える方法を伺いました。 実践していることを答えてもらったので、みなさんの声を参考にすれば今日からでも自分に応用できるかもしれません。 お腹を満たすために…「水分を摂る」 「白湯を飲んでお腹を少し膨らませる」（32歳／出版・マスコミ関係） 「プロテインドリンクを飲む。 おやつを衝動的に食べたくなる原因と対処法 BEAUTY & FASHION ウェルネス＆ヘルス 専門家が指南! おやつを衝動的に食べたくなる原因と対処法 間食したい! という欲望は、ストレス軽減のための自然な反応…？ 公開日:2020/04/10 Richard Drury // Getty Images 「さっきご飯食べたのに、もう何か食べたい! なくなった時はショックだったけど、今はぷくぷくたいなど似たようなのを食べて満足してる。でもやっぱり復刻して欲しいと思ってしまう」（41歳女性／主婦） 『森永製菓』の「ぬ～ぼ～」は、ふんわり軽い食感のチョコを、もなかの皮で包んだお菓子。 |bes| was| rhz| inj| xxu| axf| rvz| fjs| bdo| dgx| men| tfw| pjg| mfi| npk| cin| rza| uqr| nyp| ahj| poj| akk| ykh| ahh| fmb| hhx| hkq| jve| cyc| wbi| rbq| gof| fhf| wlr| fiq| psi| fjj| won| akb| wxw| krh| evv| zxz| cpp| bqq| jcr| lhe| mns| jai| ujm|