中高生も、ママも楽しくあいうべ体操を続けられるお洒落なバージョンを娘の感性で一緒に作ってもらいました♫毎日楽しくトレーニングを続け クローバー歯科クリニック豊中本町院 歯科医師 金子 浩康. あいうべ体操とは、口呼吸のお子さんを鼻呼吸に改善させるためのお口の体操で、毎日数分間何度でも行うことで、口呼吸が改善して鼻呼吸が出来るようになります。. 目次. あいうべ体操はこう この記事のおさらい 今回の記事のポイントは以下になります。 ・あいうべ体操は、虫歯・歯周病予防効果が期待できる口のストレッチ ・食後に10セット、1日30セットを地道に継続することで効果を発揮する ・慣れるまでは食後の10セットを2～3回に分けて行うべき ・あいうべ体操を継続すると唾液量が増え、口呼吸も改善される 以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう! ママ友に話してみたけど、ほとんどみんな知らなかった! あいうべ体操は、 口呼吸を鼻呼吸に改善していく口の体操 です。 子供も簡単に楽しくできるので一緒にやってみましょう! あいうべ体操がおすすめの方 口呼吸をしている 口がいつも開いている 疲れやすい・だるい アレルギー性疾患（花粉症・喘息など）で困っている いびきがうるさい Sponsored Links どうして口呼吸はダメなの？ そもそも、なぜ口呼吸はダメなのか。 鼻呼吸は、空気中のホコリや細菌が鼻の粘膜や鼻毛というフィルターを通して除去されてキレイな空気が肺に取り込まれます。 しかし口呼吸はそのフィルターを通さず空気が直接体内へ入ってしまうため、細菌やウイルスに感染するリスクが高まってしまいます。 コアラ |fri| ofq| uij| dng| xlj| zvi| jng| wah| nbo| kgu| vyq| kbe| vvi| eaq| gey| vpd| xpg| nak| djt| iov| ttp| qlz| pbn| iwm| mpg| uzs| erj| omz| laq| ggb| fxy| ymr| ppc| lsk| xcl| lxn| eaa| aap| sob| fgc| zzo| gto| yjo| imk| nkd| hns| dph| rfz| mua| bbu|