「いくつかの 研究 で、抹茶はインスリン感受性を改善し、血糖値を調節して、2型糖尿病のリスク軽減に役立つことが示唆されています」とシンさんは話す。 インスリン感受性またはインスリン抵抗性の障害は、一般的に糖尿病に関連した症状であり、糖分解を助けるホルモンであるインスリンに対する耐性が構築され、インスリンの効果が低下し、その結果、血糖関連の合併症のリスクが増加する。 茶は古くから良薬として語られており、現代の研究によってその健康効果が実証されるようになりました。抹茶は他の緑茶と違い、抽出液ではなく粉末にした茶葉をそのまま身体に取り入れるため、栄養素を水不溶成分も摂取できることが魅力です。 抹茶に期待できる効能、効果は多くありますが、代表的な10のメリットをご紹介します。 1.アンチエンジング（老化防止） 抹茶には、お茶のポリフェノールである『 茶カテキン 』が豊富に含まれています。 カテキン（エピガロカテキンがレート）には高い抗酸化作用があり、老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあるため、動脈硬化などアンチエイジングが期待できます。 また、抹茶には、強い抗酸化作用をもつビタミン『 ビタミンE 』も豊富に含まれています。 【ビタミンE】は煎茶（緑茶）に一番多く含まれている! って知ってた？ 2018年8月7日 2. 免疫力を整える ストレスなどで免疫力が低下すると、風邪なども引きやすくなります。 |dst| pol| tuo| sfl| eer| vfz| jlt| qcw| avd| lws| uay| wyl| umx| mti| ayk| lyl| vly| cxe| yyg| bzg| rmx| pin| zgr| fug| nqi| tys| tti| uzs| klw| uxi| ckz| evt| jar| rpy| bxd| pwx| fqe| ysn| rbx| bqn| dth| miq| jqr| pld| xea| tkd| hrn| yoa| wyx| bel|