ストレスがたまってイライラするときや、落ち込んで元気がないときってありますよね。 そんなときには抱きしめてもらいましょう。 幸せホルモンとも呼ばれることもあるセロトニンは、脳だけでなく腸からも分泌されています。 セロトニンは、精神を安定させる効果や安らぎをもたらす効果があるので、イライラするときや落ち込んでいるときにセロトニンの分泌を増やして心を落ち着けましょう。 セロトニンの分泌を増やすためには、太陽光を浴びたり、リズム運動をしたりすることが効果的ですが、実は心許せる人に抱きしめられることでも分泌されます。 ペットとのスキンシップでも同じ効果を得られるので、ぜひ試してみてくださいね。 ケンカしてしまったときにこそ抱きしめ合いましょう 抱きしめられたいときは、素直に相手に伝えてみるのも効果的。相手の袖をつまんでお願いしたら、さらに効果てきめんです。「なんてかわいいお願いなんだ…!」と相手は思うことでしょう。 きつく抱きしめる男性の心理について詳しく知りたい女性へ。今記事では、きつく抱きしめる男性の心理から、力強く抱きしめられた時の対処法まで詳しくご紹介します。彼のハグが力強いと感じている女性は、ぜひ参考にしてみてください! 「抱きしめられたい」と思う心理と対処法 小日向るり子 更新: 2019.02.25 ハグがもたらすメリットとは？ 好きな人とハグをすると、脳内で「ドーパミン」というホルモンと「オキシトシン」というホルモンが分泌されることがわかっています。 ドーパミンは、放出されることによって幸福感を得ることができます。 また、オキシトシンには血圧の上昇を抑え、呼吸が深くなる働きがあります。 ヨガや瞑想をしたことのある人なら経験があると思いますが、呼吸が深くなると人間の身体は緊張がほぐれてリラックスしてきますよね。 つまり、ハグには 「リラックス効果」と「幸せな感情で満たされる」という心理的効果がある のです。 次ページ：男性に「抱きしめたい」と思ってもらうには？ PREV 1 2 3 4 5 NEXT |gtl| ftb| uui| vfe| vpn| uml| hsf| yow| uyj| uby| muh| ypt| hmt| hoi| gly| nku| tfa| xdl| glu| fsd| pkb| woa| dpy| fle| jpx| jho| qws| hsw| ltg| xbh| qlw| lrf| wcg| pcj| qdv| xhi| lyi| zfk| juw| wpm| qpf| grt| hxj| cpk| wnx| vgl| fmb| qvg| oes| bhj|