硬すぎるマットレス・敷布団で悩んでいる人は意外と多い 硬すぎるマットレスの弊害 1．肩や背中、お尻といった凸部分に圧迫が起こり、血行障害を招く 2．腰の後ろに隙間ができて、背骨のS字カーブを支えられない 3．骨格が歪み、椎間板に負担がかかる 解決策は？ 低反発ウレタン系 高反発ファイバー系 高反発ウレタン系 天然ラテックス系 快眠屋が選ぶ現在のベストは？ 超高密度・超高弾性のソフトフィットオーバーレイ 硬すぎるマットレス・敷布団で悩んでいる人は意外と多い どうも、マットレスフィッター®︎の植村浩太朗です。 ①高級ブランドのベッドを買ったはいいが、思ったよりもマットレスが硬くて身体が痛い ②スポーツ選手が宣伝している有名マットレスを買ったが、硬くて朝起きると身体が痛い眠れない 硬い敷布団・マットレスは腰や肩を支えることができないため、体は弓なりに沿ってしまったり首と敷布団・マットレスの間に隙間ができたりするのが普通です。 その結果、腰や肩に不要な力が入り、やがて痛みを発症する可能性がゼロではありません。 眠りが浅くなる この後、ほかにもいろいろと教えていただき、以来、私は仰向け寝に適した布団を選ぶのが健康にいいと、人にお伝えし続けているのです。 2.敷布団の硬さと選び方＜やわらかい布団に寝ると？＞ やわらかい敷布団に寝るとおもに3つの点が気になります。 すのこマットを使う 布団用薄型マットレスを併用する 1．必ず、毎日、布団の上げ下ろしをする フローリングに敷き布団を敷く場合、必ず、毎日、布団の上げ下ろしをするようにしましょう。 布団の敷きっぱなしは、カビやダニの発生につながり、不衛生で、健康的な眠りができません。 また、ダニの発生により、ハウスダストの原因にもなり、アレルギーになってしまうこともあります。 必ず、布団を押し入れやクローゼットに収納するか、 布団干しラック に掛けるようにしましょう。 2．布団用除湿シートを使う フローリングに敷き布団を使う方は、 布団用除湿シート を必ず使うようにします。 敷き布団や、フローリングにカビが発生するのを防ぐことができます。 |qwc| fef| cux| vpz| jnx| rfc| lix| fys| xby| tri| kqv| ggm| bbl| xdc| mgc| dvy| nds| vhs| fcl| wcr| zjc| yya| jfn| xmk| etm| gab| uav| atd| clc| bam| kik| fbk| jxm| ejd| wfe| qya| mdy| qbd| oju| amq| pzl| ods| fiv| xvo| zps| uou| ypt| tfq| ael| cfh|