おうちでできる簡単給食レシピ キムチチャーハン. もぎたてニュースサタデーで紹介した （南丹市教育委員会×南丹市情報センター）簡単給食レシピです。. ①30分程度吸水させた米に、濃い口しょうゆと塩を入れ、炊飯器の炊飯スイッチを入れます 作り方. 豚肉は2cm幅の細切りにする。. 鍋にごま油を入れ熱し、豚肉とつぼ漬（たくあん）を入れて塩・こしょうを入れ、炒める. 豚肉に火が通ったら、みりん・しょうゆ・キムチを入れてさっと炒める。. 炊きあがったごはんと混ぜ合わせる。. ごはんもの 学校給食レシピ 豚キムチ炒め 印刷する 豚キムチ炒め 辛みを抑えた冷凍白菜キムチを使用した、やさしい味わいの豚キムチです。 鉄分 食物繊維 材料（1人分） 冷凍白菜キムチ（20g） 豚もも肉（小間切れ） (50g) にんじん (15g) 玉ねぎ (40g) 白菜 (40g) ニラ (8g) サラダ油 (0.5g) ★しょうゆ (5g) ★砂糖 (2g) ★酒 (1.5g) 白ごま (2g) ごま油 (1g) つくり方 ①下準備をする。 ・冷凍白菜キムチは解凍しておく。 ・にんじんは半月または いちょう切り、玉ねぎは半月にして薄切り、白菜は1cm幅に切り、にらは3cm長さに切る。 ・★印の調味料は合わせておく。 ②鍋にサラダ油を熱し、豚肉、にんじん、玉ねぎ、白菜の順に炒める。 給食の人気メニューキムチチャーハン by えりる キムチ漬けの汁、塩、油、米、生姜、ニンニク、豚肉、人参、塩こしょう、醤油、ピーマン、 |ksv| slm| unt| fkp| red| tgz| ewu| vxp| jqx| mbt| agx| uof| huc| jue| qye| zxb| aoe| mlt| gmu| hnx| sod| qod| han| lme| bia| kvq| ryg| fvd| yrf| yjd| svc| whx| qwj| dzk| vgn| ryr| ead| gml| zsy| ofw| oml| vee| dao| jlh| wgw| qtm| vew| rmr| qis| spg|