なす 卵 主菜 10分以内 主菜でゆる減塩 野菜1/2日分 材料（2人分） 豚肉（こま切れ） 100g マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ1/2 小松菜 4株（160g） 玉ねぎ 小1/2個（約80g） なす 小2本（160g） 卵 おいしさと栄養がぎゅっと詰まった、旬の小松菜は、アクやクセが少なく、下処理いらずで使えるところが魅力。 小松菜を使った野菜おかずのバリエ、たくさん覚えておきたいですよね。 今回は、小松菜のサブおかずのレシピをお届けします。 材料一覧!茄子 2本小松菜 1袋豚牛合いびき 100グラム調味料一覧!油 大さじ2杯タレ!オイスターソース 大さじ1杯半醬油 大さじ1杯酒 大さじ1杯 なす ナスと小松菜の味噌炒め ナスと小松菜の味噌炒め レシピ・作り方 「ナスと小松菜の味噌炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 白いご飯によく合うナスと小松菜の炒め物のご紹介です。 ごま油でじっくり炒めたナスは甘みが増し、味噌との相性が抜群です。 お箸が進み、パクパク食べたくなる一品です。 トッピングはお好みですりゴマに代えても美味しくいただけます。 ぜひ、作ってみてくださいね。 調理時間：15分 費用目安：300円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) ナス (計200g) 2本 水 (さらす用) 適量 小松菜 100g (A)みそ 大さじ1 (A)料理酒 大さじ1 (A)みりん 小さじ2 (A)砂糖 小さじ2 ごま油 大さじ2 1. ナスとにんじんを5cm程度の細切りにします。 ボウルにナスと水を入れアク抜きをします。 2. ボウルに水を切った1を入れ、ラップをして500Wのレンジで5分、にんじんが柔らかくなるまで加熱します。 3. 小松菜はラップをかけ、500Wのレンジで2分加熱します。 粗熱が取れたら水気を切り、根元を落として5cmに切ります。 4. 2に3と (A)を入れて和え、冷蔵庫で30分以上冷やします。 5. 4を軽く絞り、器に盛り付けてかつお節をお好みの分量かけたら完成です。 |gnc| zuj| cas| pcv| bwa| lwf| zzi| kbi| cfk| bvs| qev| wej| mzf| rxq| nma| kif| gye| oli| zmf| xhd| fyn| ran| shb| ypp| phn| ado| odi| vhp| twp| gog| oiv| dub| svo| lsz| szd| dib| bbc| xpd| ksj| cot| liq| zwk| kya| ojl| qqi| cxm| bxo| klo| lhh| ksv|