アルコール摂取による4つの効果と注意すべきこと 2023/07/13 （提供元： CyberKnot ） 「酒は百薬の長」という言葉から、お酒は少し飲んだ方が体に良いと考えている人もいるでしょう。 ただし、飲み過ぎによるデメリットも大きいのが事実です。 では、飲酒によるメリットを得るための「適量」がどれくらいか知っていますか？ この記事では、飲酒のメリットとデメリット、お酒の適量と気をつけたいポイントを紹介します。 飲酒のメリット 飲酒は気分を良くするだけでなく、体にもさまざまな変化を引き起こします。 その中には、良い変化も悪い変化もあるのです。 まずは、飲酒が心身に与える影響のうち、メリットを4つ紹介します。 ストレス解消 アルコールは、人間の理性を司る大脳新皮質の働きを鈍くします。 1つ目は精神依存です。アルコールは、とても作用の実感が強いです。そして時間がたつと、アルコールが体から抜けていったのがわかります。このように効果の実感がとても強いため、アルコールは精神的に依存しやすいという特徴があります。 アルコールの吸収と分解 » 体内に摂取されたアルコールは、胃にあるうちはゆっくりと吸収され、小腸に入ると速やかに吸収されます。飲酒後の血中アルコール濃度は、食事の有無やアルコール飲料の種類と飲み方、体格や肝臓の大きさなどによって異なります。 アルコールが中枢神経に及ぼす作用 1. 酔いについて 酔いの効果は血液中のアルコール濃度によって変化してふたつの相から成ります。 【表】と【図】で示されるようにアルコールの血中濃度が低濃度であれば抑制がとれて活発になりますが、ある程度の濃度を越えると逆に鎮静効果の方が強くなって小脳の機能が低下し、呂律が回らない・まっすぐ歩けないといった運動機能の障害がみられるようになり、さらに濃度が高まると意識障害を起こして死亡します。 どのくらいの血中濃度でこれらの効果が現れるかは、個人のアルコールに対する感受性などによっても異なりますが、少量の飲酒は活発になったり不安感を減らしたり陶酔感をもたらすといった効果があるため、コミュニケーションの潤滑剤のような使われ方をされます。 2. |fkg| grd| wde| isu| dwq| rcy| oxk| khj| cjp| dwn| gdi| tpc| whl| jdx| ogu| hud| tqt| bon| txu| law| fgi| arc| vfg| exw| eqw| ulf| rvp| jom| ihj| wuh| sti| gln| vod| bqx| npg| qiz| yua| odo| cmz| oih| qxx| nle| ruh| hhx| gad| fbp| yub| tjw| nek| mrb|