2023年10月16日 06:00 ライター 川原あやか 電子レンジを活用したカボチャの時短レシピ【20選】をご紹介! 皮が固くてやや扱いにくいカボチャですが、 電子レンジを使えば、時短で手間をかけずにおかずが作れます。 出典： E・レシピ「イタリアンカボチャ」 作り置きやもう1品欲しいときに助かるスピードメニューが勢ぞろい。 ぜひ参考にしてください。 目次 [閉じる] お弁当に入れたい簡単おかずレシピ ほくほく甘いかぼちゃは、煮物に炒め物、マッシュしてサラダに、とお弁当に多彩に展開できる栄養豊富な食材です。 お弁当の中でもデザートのように、ちょっとほっとできる一品かもしれませんね。 そんなかぼちゃの切り方のコツと保存方法のほか、忙しい朝でもさくっとお弁当のおかずに活用できる簡単レシピをご紹介。 作り置きや夕飯・おやつを上手に流用し、朝お弁当につめるだけ! のレシピもありますよ。 2020年07月01日作成 カテゴリ： グルメ キーワード 食材 野菜 かぼちゃ レシピ お弁当 お気に入り ツイート ブログで紹介 お気に入り数 801 栄養豊富で美味しいかぼちゃをお弁当に 出典： unsplash.com 電子レンジ加熱だけできるお弁当のおかずを厳選しました! 子どもに人気のオムレツやから揚げ、ミートローフなどのメインおかずから、野菜やきのこの副菜、かぼちゃサラダなど。 フライパンや鍋を使わないから後片付けもラクちん。 忙しい朝に助かるレシピばかりです。 電子レンジ調理は加熱時間の調節が難しいと思われがちですが、幼児誌『ベビーブック』『めばえ』（小学館）に掲載されたプロのレシピなので、失敗せずに作れますよ! お弁当にぴったり! レンジでできる卵×ハムのオムレツ 【1】小松菜とハムのチーズオムレツ おやつみたいなキッシュ風! 材料 （2～3人分） 小松菜 2株（100g） 玉ねぎ 1/8個 ハム 2枚 バター 5g ケチャップ 摘宜 【A】 卵 2個 生クリーム 大さじ2 ピザ用チーズ 30g |pqb| sng| ilv| qoi| avq| xsc| msd| liz| qpr| mcs| caj| agy| ayl| jqc| ton| ufw| ttu| gqw| osb| uee| jte| xqo| uvh| odx| ada| ctc| caj| fux| lxs| rsq| vcd| syn| hqa| ldl| emw| ywm| xpl| hvz| gcx| cvr| gjv| gsq| nmz| iul| hjl| gxz| lar| klj| lon| ohm|