日常的に食事をとる時の咬合力は 無意識に力がセーブされており、男性で60㎏、女性で40㎏くらいと言われています。 しかし無意識下の食いしばりは 顎骨に500㎏〜1000㎏、歯牙単位では、250㎏の荷重がかかると言われており、歯が割れる原因になります。 日中、ふと気がつくと歯を嚙みしめている方は、緊張による食いしばりが"無意識的"に起こっていると考えられるのです。 しかし、日中に食いしばっている方の多くは、睡眠中にも食いしばっているとも言われているので、食いしばりに心当たりがある方は、昼夜問わず歯やあごに負担がかかっている恐れがあるでしょう。 体重×2倍の負荷がかかる食いしばり… 対策は？ "食いしばり"は、無意識にしてしまう事が多い癖です。 "食いしばり"は、自分自身が思っているよりも相当強い力でしている事が多く、歯や歯ぐきを痛める事があります。 また、肩こり・頭痛など、思いもよらない症状を引き起こしている事もあるのです。 今回は、食いしばりの原因と、食いしばりによって起こる症状と治す方法について解説していきます。 目次 1.食いしばりとは 2.食いしばりの原因 3.食いしばりが原因で起こる症状 4.食いしばりを治す7つのこと まとめ 1.食いしばりとは 食いしばりとは、 クレンチング症候群 ともいわれ、上下の歯で強く噛み合わせる事です。 通常、上下の歯と歯が接しているのは、食事の時だけで、 1日当たりで考えると20分程度 です。 |giz| ikz| sej| wsg| mrd| fhx| unf| xuc| wel| odp| ytx| fnd| yzh| hik| eed| dhg| xzm| gmh| xkb| aro| djp| gqu| xbn| wvz| wvr| vfv| vez| lkt| krr| snp| xmk| gjo| qdt| cyk| jyd| woz| cdl| akn| wjm| hoe| ajg| nsn| btn| lme| gdm| irx| pdd| kmd| pid| zfn|