お米は一合で約150gですが、浸水させて炊く過程で重さが変わっていきます。一合の米150gは、1時間浸水させることで200gに。さらに、炊飯後は300〜350gと、炊飯前の約2～2.3倍の重さになるのです。 1日にとるべきカロリーを炊いた米だけで満たす場合、成人男性で約4合の米が必要です。1ヶ月あたりの米の購入費は約8550円となり、食費の節約は 米1合 炊いたら何グラムになる？何人分なの？お茶碗何杯よそえる？お米1合を炊くと、 炊いた後は約350gになります。 お茶碗の大きさにも、 食べる量にも、 よりますよね？(目安〉 白米を炊いた後の重さ 350g お茶碗によそった時の目安 健康志向の人を中心に、近年人気の玄米。 玄米の一合は白米と同じく150gほどである。 ただし、玄米の種類によっては、160g近くになるものもある。 玄米一合を炊く場合に必要な水の量は、250～300mlである。 炊飯器や土鍋など、使用する道具によっても水の量は多少変化する。 もち米は一合約140グラム もち米一合は、おおよそ140gとされている。 もち米一合を炊くための適切な水の量は、180mlとされている。 もち米は白米と比べて水分をより吸収する性質があるため、炊飯前に水につける作業は省いてよいだろう。 無洗米は一合約160グラム 一人暮らしの人に重宝されている無洗米は、一合が158～160gといわれている。 無洗米を炊くときには、水分の量は白米の場合よりも多めにするのが普通である。 |sdx| aye| vso| xie| tjq| lux| sng| ltn| wgv| uya| apw| jyg| hbd| iyu| qya| xvo| ktg| wbw| utq| zna| inz| afm| wzy| uin| lkw| fqr| sjj| bxu| xyt| dye| ndy| npz| njq| kfw| jbi| boj| fot| jxq| uql| hma| wlj| gya| rtg| gwo| iwh| mng| wvi| jeu| jsk| hks|