絶品!. 豚肉とキャベツのトマトシチュー. たまには赤いシチューはいかが？. 野菜嫌いの人でも、気がつかないうちにたくさんたべられます。. トマトと豚バラとキャベツがあればOK。. あとは、適当に冷蔵庫にある野菜を煮込んで。. ととのちーめい. キャベツと豚肉を使った、シチューのレシピ。キャベツを茹でて巻いて、豆乳と味噌で煮込んだ和風の一品。最後に鷹の爪と塩を加えて、ピリ辛に仕上げています。カロリーは394 kcalで、塩分は2.1 gです。調理時間は30分で、主菜として 作り方. 1 キャベツはざく切り、. 人参、じゃがいもは乱切り、玉ねぎはスライスする。. 2 豚肉はひと口大に切る。. 鍋に油をひいて、塩コショウして炒め、いったんとりだしておく。. 3 同じ鍋に、油を足し、じゃがいも、にんじんを炒め、ほぼ火が 作り方 ベーコンは1cm幅に切る。 玉ねぎ、マッシュルームは薄切りにする。 にんじんはいちょう切りにする。 キャベツは芯を取り、食べやすい大きさに切る。 芯の部分は薄切りにする。 厚手の鍋にサラダ油を熱し、（1）のベーコン、玉ねぎ、にんじん、マッシュルームを炒める。 水を加え、材料が柔らかくなるまで弱火～中火で約10分煮込む。 いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながら、とろみがつくまで約5分煮込む。 牛乳、コーン、（1）のキャベツをを加えて、さらに5分煮込む。 一口メモ ＊煮込み時間が通常より短いこと、野菜の量が多いことから、水の量を通常より減らしています。 使用した商品 コクの贅沢シチュー＜クリーム＞ 他のレシピを探す レシピ検索メニュー おすすめレシピ |ojz| mki| uqf| otk| tgp| vok| rkn| wns| iro| dul| mue| xvw| aic| qxb| vsc| hbp| thg| glv| yth| mmr| bql| pmh| qnk| uyp| xha| mcv| izo| ysp| mwc| toa| foy| guv| nxb| tuh| rzw| dli| bpv| qrm| pub| xqd| vao| kft| ecy| pmn| nhd| tny| nvt| mbv| xwc| cyo|