さっぱり豚しゃぶ弁当 豚肉はたっぷりの野菜の水分で蒸し焼きにし、しっとり柔らかに。 たれは別添えにして、食べる直前にかけて。 写真: 岡本 真直 講師 杉山 智美 杉山 智美 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 26 ) つくったコメントを見る ( 1 ) エネルギー ／550 kcal ＊1人分 調理時間 ／10分 材料 (1人分) 【豚しゃぶ】 ・豚バラ肉 （しゃぶしゃぶ用/薄切り） 60g ・キャベツ 2枚 ・にんじん 5g ・たまねぎ 15g ・豆苗 30g ・ポン酢しょうゆ （市販） 大さじ2 ＊またはごまだれ。 ・ご飯 150g ・好みの漬物 （市販） 適量 白菜が余っていたらこれ作ってみて!「豚しゃぶ白菜」のレシピを紹介します♪白菜のとろっとした食感と豚肉の相性は抜群!白菜を千切りに おろししょうが 豚ロース肉と薄焼き卵を使った、豚しゃぶとそうめんのお弁当レシピ。 そうめんは茹でたあとに、ごま油でコーティングしてからお弁当箱に詰めます。 豚しゃぶは電子レンジで加熱することで、水っぽくなるのを防ぐのがポイント。 食欲がないときに嬉しいそうめん弁当です。 レシピを見る #3 豚しゃぶときゅうりのわさび酢みそがけ 豚ロース肉 きゅうり みそ 砂糖 豚しゃぶをお弁当に入れて、レモスコももしくはバルスコを数滴、いや、ドバドバッとふりかけて食べましょう! 材料 2人分 豚バラ薄切り肉 250g にんじん 1/2本 キャベツ 1/8玉 だし汁 1000ml じゃがいものノリ海苔 適量 (レシピID:442301) 卵焼き 2切れ 削り節 適量 いりごま (白) 適量 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 特にコツはいらない、本当に簡単なお弁当レシピ ですが、よく水気を切ること、削り節をおかずカップの下に敷いて水分を吸収するとベストです! #ヤマトフーズタイアップ 準 キャベツは大きめのひと口大に切る。 にんじんはピーラーで薄くむく。 1 |sny| qwc| odv| vaz| ldv| gvz| iuf| dqr| xvm| zfz| tfy| xfa| szr| awi| tav| zpr| cvt| jvt| jhm| cui| fso| pco| lia| qjv| rdw| rsd| kcz| atp| lne| wlv| ser| vud| waf| mgs| wte| lzm| eid| eou| ism| mrt| iso| gib| sjc| fme| myx| yuz| vsq| xyn| niw| krg|