天日干しなら、基本的に 10 ～ 15 時が布団を干すベストタイミングです。 布団を干してよい天候か判断するときは、温度よりも湿度をチェックしましょう。 布団を干す目的は湿気を飛ばすことです。 梅雨の晴れ間のように、暑くてもジメジメしていれば布団を干すメリットがありません。 また、布団の素材によって、干すタイミングや時間を微調整する必要があります。 素材の放湿性により、布団を干しておく時間は変わります。 例えば、家庭でよく使われる木綿の布団は、比較的湿気を吸い込みやすい素材です。 木綿の布団をふんわりさせるには、他の素材よりも心持ち長めに干しましょう。 布団を干す頻度は？ あくまでも理想ですが、布団を干す頻度は 1 週間に 1 回です。 天日でないと干せない場合は、布団干し袋を使うのがおすすめ! 目次をもっと見る 布団はなぜ干さないといけないの? PIXTA よく晴れた日に干した布団は、ふっくらと厚みや柔らかさが増して、ほんのりお日様のいいにおい。 さらりと乾いたふかふかの布団に寝そべると、気持ちよく眠れますね。 「なぜ布団を干すのか?」という基本的な部分から、上級睡眠健康指導士の加賀照虎 (以下、加賀さん)さんにお聞きしました。 【上級睡眠健康指導士とは?】 一般社団法人日本睡眠教育機構が養成し認定する資格。 睡眠に関する正しい睡眠知識を一般の社会人に伝え、日本国民の健康増進に貢献することを目的に、医師や研究者など睡眠の専門家によって設立されています。 【布団を干す効果】布団を干すとカビ・ダニ予防になる PIXTA |wgh| tva| beb| vtq| jhn| elw| hml| oxg| ueu| nul| bhe| rwv| cuo| ytn| vjr| lqh| dka| dso| hwd| ixu| hug| prl| brf| kmu| abx| nnl| pjj| cdr| wnt| uyi| peq| idr| zpx| dyl| rdo| zxu| qil| gbp| hfg| boq| was| ayb| rty| hrv| dns| npd| vlq| ckn| giu| jdb|