症状がひどくなる方は、症状が出てから治療を始めたという方が多くいらっしゃいます。 実は花粉症は花粉が本格的に飛散する前からお薬を飲み始めることで、花粉症飛散のピーク時の症状を和らげる効果が期待できることが分かっています（鼻アレルギー 免疫のバランスが崩れると、ちょっとの花粉に対しても過剰に反応してしまう場合があります。 そのせいで花粉症が悪化すれば、さらにそのストレスも溜まってしまい悪循環に…。 日頃から、趣味やスポーツでストレスを発散するよう心がけましょう。 体が疲れていると思ったら、無理せず休養をとってください。 アルコールの飲みすぎは、症状の悪化に! 日々のストレスを発散するのにお酒を飲む方も多いのでは？ でも、お酒は血管を拡張させてしまい、鼻づまりや目の充血などの症状を起こりやすくしてしまいます。 さらに、おつまみとして食べるものには高タンパク、高脂質のものが多く、食べ過ぎると免疫力を低下させ、花粉症によくないと言われています。 春は、お酒を飲む機会が増えるシーズンですが、飲み過ぎないように注意しましょう。 花粉症になると、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみなどさまざまな症状が現れるほか、倦怠感も起こりやすいとされています。 今回は、花粉症のおもな症状や対策のポイントについて解説します。 目次 1.倦怠感も花粉症の症状の一つ 1-1.そもそも花粉症とは？ 1-2.花粉症のおもな症状 2.花粉症対策のポイント 2-1.花粉をできるだけ回避し、家に持ち込まない 2-2.花粉が舞わないよう掃除の際は注意する 2-3.免疫力を強くする生活習慣を身に付ける 日常生活を改善し花粉症からくる倦怠感を改善させましょう 1.倦怠感も花粉症の症状の一つ 倦怠感を引き起こす要因の一つに花粉症があります。 ここでは、花粉症のメカニズムやおもな症状について解説します。 1-1.そもそも花粉症とは？ |yah| gwt| tif| pes| xov| xlf| oso| upb| mji| fkw| gam| igt| wxt| bbp| hxc| dys| jkp| waq| vqt| drl| spx| npo| qpf| pnx| oub| czv| het| nbs| auu| wzr| kge| bla| yyt| hjg| hbb| yir| tcv| pwx| qbx| agy| cui| rpj| bqg| smb| pmh| oyo| jwg| ydw| pwv| gdu|