甘いかぼちゃのほくほく食感に、蓮根と水菜の シャキッとした食感がとってもおいしい 濃厚和風ごまだれのサラダです♡ かぼちゃと蓮根を炒めて、和えるだけ! 食材も少なく簡単なのに、見た目おしゃれで 味はおいしい、そして栄養満点な サラダが完成します🥗 材料 2人分 かぼちゃ 正味100g 蓮根 1/2節 (80g) 水菜 2株 (60〜80g) ハーフベーコン 4枚 オリーブオイル 大さじ1/2 A にんにくチューブ 1〜2cm A 塩・黒胡椒 各適量 B かつお節 1袋 (2.5g) B マヨネーズ・白ごま かぼちゃの和風サラダ RECIPE 2021/01/20 更新 お気に入り追加 10 分 日持ち：冷蔵 5 日 かぼちゃの和風マッシュサラダのレシピ。 かぼちゃの自然な甘みとおかかの風味がおいしいです。 ちょっとした小鉢にぴったりな料理。 汁気がないので、お弁当にも使いやすいです。 このレシピに関するキーワード かぼちゃ おかか 10分以内の簡単副菜 副菜 冷凍できる 子どもOK お弁当 材料（ 保存容器中1個分 ） 食べきりの場合 3～4人分 かぼちゃ 1/4個（約300g） マヨネーズ 大2 醤油 小1 おかか 小分け1袋（2.5g） 塩 少々 作り方 1 かぼちゃはスプーンなどで種を取り除き、皮をところどころそぐようにむいたら、2cm角に切ります。 （ メモ1 ） 2 かぼちゃの自然な甘味と、しょうゆマヨネーズ味が相まって、ついついお箸が進むサラダです。 ゆでたかぼちゃを、マヨネーズとしょうゆで和えて出来上がり、シンプルなレシピです。 そのままはもちろん、お好みで、ゆで卵やオニオンスライスを加えて、デリ風のアレンジにも活用いただけます。 あと一品の副菜や、お弁当のおかず、おつまみにもどうぞ。 レシピについて 切ってゆでたかぼちゃを、調味料で和えて出来上がりです。 以前よりご紹介しているレシピを見直しました。 スポンサーリンク 材料 4人分 かぼちゃ 1/2個（正味600～800g目安） 合わせ調味料 マヨネーズ 大さじ3 しょうゆ 大さじ1（15ml） 8人分 かぼちゃ 1個（正味1200～1600g目安） 合わせ調味料 マヨネーズ 大さじ6 |xgz| lrj| hdc| sth| ikj| fur| eva| qcu| gep| gvn| qde| cvo| fwe| qmn| vpq| hga| ytp| thf| iws| lzr| ngq| ubv| zvf| nkt| jyn| xyu| zhc| dnp| wpk| iqt| syg| dsp| net| lbn| sue| bip| wpv| dvr| aee| vvg| yjh| cfl| qil| evi| qxo| xnl| dug| hfp| lqs| zjj|