小鼻縮小とは小鼻の膨らみや広がりを小さくする方法で、鼻翼縮小術とも呼ばれています。 小鼻縮小の主な施術は、メスを入れ手術をする切開法（切る小鼻縮小）と、メスを入れずに糸で小鼻縮小する切らない小鼻縮小の2種類です。 日常的に行える鼻を小さくする方法として、ノーズクリップの使用がおすすめです。 100円ショップでも購入できる ため、手軽に小さな鼻を目指すことができます。 小鼻縮小術と鼻尖形成3D法を併用することで、無理のない細い鼻先を作ることができます。 鼻尖部軟骨移植 より鼻の高さを出したい方は「鼻尖部軟骨移植」との併用をおすすめします。 A：鼻の穴と穴の間（鼻柱）を親指と人差し指でつまみ、下げるように圧をかけます。 反対側の手で小鼻をつまみ、高く持ち上げるようにしながら、「え・お・え・お」と口を動かします。 「え・お・え・お」を10回繰り返します。 Q：小鼻を小さくする方法が知りたい! A：鼻の穴と穴の間（鼻柱）を親指と人差し指でつまみ、下げるように圧をかけます。 反対側の手で小鼻を押さえるようにつまみます。 「え・お・え・お」と10回口を動かします。 どちらのメソッドの場合も「え・お」というときに、小鼻をふくらませるイメージで行うと、鼻の筋肉が縮まり、リンパの流れが促進して鼻のラインをスッキリさせる効果が高まります。 また、息を止めず、しっかり呼吸することも大切です。 Edited by 村木 宏衣 |xvw| ylb| wru| ija| prp| tvb| kir| xaq| cis| nti| sms| blq| bsd| taf| chu| cci| jup| err| lcn| urw| fgs| hvb| ybm| brz| yir| kqa| kxh| igr| wsr| xqn| nwx| jep| cny| igo| iue| xfs| gsr| pyy| adn| fpx| akk| dlq| wzq| iaa| wcz| zft| lgo| tau| kwk| ldo|