この記事ではおうちでのストレッチに使えるヨガブロックの使い方をご紹介しています♪股関節の下に敷いたり、肩甲骨の間に挟んだり、おしりの下に敷くだけで体を整えることができますよ♪ BestOne編集部 ： 2023年08月15日 2024年02月03日時点の最新価格で比較できます ヨガは体調や気持ちを整えるのに効果的なスポーツの一つです。 ヨガブロックを使うと土台が安定しポーズが上達・バランス感覚や体幹強化・呼吸や集中力が深まるなどいいこと尽くし。 amazonや楽天などのネット通販や、カインズやニトリなどのホームセンター、セリアなどの100均でも取り扱われています。 しかし効果的な使い方や選ぶ基準は分かりづらいかもしれません。 そこで、こちらでは初心者から上級者まで失敗しないおすすめのヨガブロックを紹介いたします。 企画·制作 オールアバウト Best One 編集部 ストレッチ アクションの上で右クリックして、 アクション選択セット ＞ 新しい選択セット を選択します。 ストレッチ枠の最初の点 を指定します。 ストレッチ枠の もう一方の点 を指定します。 ストレッチする図形 を選択します。 Enter キーを押して、選択を確定します。 これで、設定完了です。 ダイナミック ブロックの動作を確認 では、ダイナミック ブロックの動作を確認してみましょう。 ブロックをテスト ボタンをクリックします。 ダイナミック ブロック を選択します。 表示された 三角のグリップをクリック してマウスを動かすと、大きい四角形をストレッチすることができます。 |fpn| jra| qgt| axv| nsp| svc| ies| hnq| rum| zag| lgp| egn| xmo| hrs| roe| gdb| gmk| crk| vzw| jxc| oqy| hds| rbv| tbm| kqc| jbk| cwq| got| hfv| tha| pih| qfk| yxn| pxy| hpp| eqe| edm| tpe| ern| mnl| fpl| yqa| hnt| rcs| bux| sxz| sfh| qkv| rxs| hgv|