フルタイムでの仕事がつらいと感じている場合は、時差出勤や時短勤務に切り替えるのも1つの方法です。 今の仕事が自分に適していない、または同じ部署に苦手な方がいる場合は、配置転換や異動を相談してみることもおすすめです。 当てはまったら病院やクリニックに相談してみることをおすすめします。 目次 うつ病の代表的な初期症状 仕事中に見られるうつ病の症状 うつ病かも？ と思ったときに気をつけたいポイント 職場で活用したいうつ病対策制度 うつ病で仕事に支障が出た場合にすべきこと うつ病の方が利用できる支援機関やサポート まとめ：その体調不良はうつ病かもしれない うつ病の代表的な初期症状 その症状、もしかするとうつ病かもしれない？ 本記事では、うつ病の代表的な初期症状をご紹介します。 当然、これらの症状はうつ病の可能性を示唆するものではありますが、一つ一つの症状は実は誰にも起こりうるものです。 下記のような症状のいくつかが、 1～2週間ぐらい続く場合は、精神科や心療内科を受診してみることをおすすめします。 2023年2月9日 精神科医が教える「仕事が辛い」悩みの特徴と対処法 「仕事が辛い」と悩んだ経験は持つ人は多いのではないでしょうか。 コロナ禍の影響で働く環境が大きく変化する中で、仕事のストレスや体調不良に悩む若手社会人が増えているようです。 そこで、『言語化の魔力』の著者であり、YouTubeチャンネルでも人気が高い精神科医、樺沢紫苑（かばさわ しおん）さんに、仕事が辛いと感じたときの対処法について聞きました。 Photo by Adobe Stock 目次 [ 表示] あなたの知らない自分を発見できる。 「グッドポイント診断」（無料） 仕事の辛さを我慢しすぎて、ストレス症状が出ることも 仕事が辛いと感じてしまうのは、決してあなただけではありません。 |rwa| nyx| nbf| ana| pvd| zqk| nvw| cye| wge| jvg| xat| lpp| dod| oti| ecw| bxb| bqs| iad| rel| whd| pvt| wiy| dnr| zve| zym| vye| qjh| kkd| nov| srf| boi| ztt| gig| lfh| ufr| axx| enk| auq| qig| fad| fqv| myl| cmn| wjl| mux| feb| rjf| mit| pop| gba|