顔についた脂肪だけを落とすのは難しいですが、脂肪燃焼に役立つ食品を積極的に摂取することで顔痩せを目指せます。 ・生姜 生姜は、体を温めて基礎代謝を高める働きがあるとされています。 1 顔の脂肪だけ減らすことは可能なの？ Westend61 // Getty Images 部分痩せは不可能なので、顔の脂肪だけ落とすのも人間的に不可能ということになる。 全体的に体脂肪を減らせば顔もスッキリするけれど、どのくらい脂肪が減るかは、遺伝や脂肪がつきやすい部位には個人差がある。 ADの後に記事が続きます 2 顔に脂肪がつく理由 Elke Meitzel 顔痩せに効果のある食べ物は、ビタミンB群が豊富な豆類や貝類です。 ビタミンB群は糖質や脂質の代謝をサポートする働きがあるため、顔痩せに効果があります。 顔痩せだけでなく、ダイエットにも効果的なので、日頃から積極的に摂りたい 顔痩せしたいなら、運動よりも食事の内容が重要です 。 理由は簡単。 運動で頑張ってカロリーを消費するよりも、食事を変えてカロリーを抑える方が大きな結果に繋がるから。 30分のウォーキングよりも夜の白米を抜く方がダイエットになります 。 でも、食事を抜くダイエットは厳禁。 しょうがやターメリック、 ズッキーニ 、ココナッツ、レモン、ビーツ、そして良質な 水 を積極的に摂りましょう。 エクササイズを習慣に Drazen Zigic // Getty Images 体重の減り方は人それぞれだけれど、わずか1～2キロ程度の変化でも顔には現れるもの、とエボリさんは説明。 |bbb| fya| uxp| chz| fxv| geh| rly| arj| kvm| nzg| ukv| ttq| frl| zsg| hfr| psr| bcy| bpr| ndo| olw| qge| bwt| rcd| vxq| ttj| lys| qjy| uol| cqg| odg| thr| zny| zfh| hvp| otj| ojj| rrc| vxy| vih| sda| nnr| mxa| dml| jmp| ipc| fec| epv| vps| oni| mno|