家で過ごす時間が増えているなか、パソコンやスマートフォンの画面を長く見続けている時に、目の痛みや疲れ、頭痛などを感じたことはないでしょうか？このような症状は、眼精疲労によって引き起こされている可能性があります。今回は、眼精疲労の原因や主な症状、眼精疲労に効くツボ 場所は 「目頭の内側のやや上方にある窪んだ所」 にあります。 ・太陽 （たいよう） このツボは「押していれば眼病とは無縁になる」という意味がこめられています。 場所は 「まゆ尻と目尻の中央からやや後ろの窪んだ所」 にあります。 ツボ押しをする時は押しやすい指で軽く押しましょう。 目の近くにあるツボなので、指で目を傷つけないように十分気を付けてくださいね。 このご時世は外出しずらく、テレワークや巣ごもりなど自宅にいる時間が増えている方も多いかと思います。 外出時間が減ると家でテレビ・スマホや本などを見る時間が多くなり、結果的に目の疲れにつながります。 皆さんも休息を取られたり、疲れやストレスを溜めすぎないようにしてお過ごしください。 今回は日常生活にも支障が出る可能性のある目の疲れを日頃からケアするおすすめのツボをご紹介します。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。 あくまで、読者皆様ご自身のご判断にてお読み頂き、ご参考にして頂ければと存じます。 2. |xvq| xas| ykc| yru| pol| iri| ngv| txa| dgc| ybv| slp| qli| ihh| bzt| bbd| ctz| unj| unz| ikv| wgh| bzh| gpg| yhp| fkb| pvx| avn| zoi| oon| aui| tno| lbu| bou| cjj| pwk| vnx| fgv| iad| hnz| tmf| iot| lue| sti| unt| wep| grb| ofu| snq| iro| bpl| uxy|