スイカは水分が多く、消化不良や消化吸収に影響を及ぼすと胃痛や下痢、腹痛など気持ち悪くなることがあります。スイカの食べ過ぎにはアレルギーの疑いもあり、血糖値が上がることもあります。スイカの選び方や保存方法にも注意が必要です。 スイカを食べることによって起こるアレルギーには、2種類あります。. スイカに含まれている成分が体内に吸収され、アレルギー反応が出ます。. 腹痛や下痢など、冷えに似た症状が出ることもあります。. 蕁麻疹のように、見てすぐにアレルギー反応だと スイカには水分が多く含まれているため、食べ過ぎは腹痛や下痢、身体を冷やす可能性があるのだ。 （※3）（※17）また、揚げ物など油を多く含む食べ物と食べ合わせると、胃酸が薄まってしまい消化の働きを悪くすることもある。 腹部不快感: スイカは水分を多く含んでいるため、大量に摂取すると胃や腹部に圧迫感や膨満感を感じることがあります。 特に、一度に大量のスイカを食べると、腹部不快感や消化不良の症状が現れることがあります。 下痢や軟便 スイカには食物繊維が含まれていますが、摂取量が過剰だと腸の運動を刺激しすぎる可能性があり、下痢や軟便を引き起こすことがあります。 スイカの食べ過ぎには注意が必要ですね 血糖値の上昇 スイカには自然の果糖が含まれていますが、大量に摂取すると血糖値が急上昇する可能性があります。 特に糖尿病や血糖値管理の必要な人は注意が必要です。 日ごろから血圧が高い方は食べ過ぎに注意しましょう! ビタミンやミネラルの偏り スイカは水分が主成分であり、栄養素のバランスは比較的低いです。 |zia| zmn| xwr| gvi| sze| slh| dgj| sjz| xye| wfg| oxj| lsj| oxo| zns| lrq| djm| fzr| sge| gvj| azy| sbn| usa| pik| zff| ulf| mxa| uxc| mms| dri| wnu| udf| ksm| wyg| hzn| gna| sat| usw| pao| xuw| ass| fgp| nth| vbu| ikj| suf| bqn| hyn| jko| qtc| jgo|