钢管舞（英语：Pole dance），是一种将舞蹈和体操相结合的表演艺术；钢管舞是展示女性魅力的性感舞姿，主要是在一个垂直支柱进行舞蹈，表演钢管舞需要舞者拥有足够的力量、敏捷和耐力；类似的杂技艺术多出现在马戏和舞台表演这类场合，与钢管舞的风格，动作都截然不同。 钢管技巧动作的特点主要是：转、翻、挂、开叉。 对于零基础的同学钢管舞培训相关技巧动作介绍如下： 1、单手单腿勾转：只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走两三圈，借助转的惯性，一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转，这时另一只腿往后微弯，腰部挺直身体微弯顺势而转。 转的动作一般在两到三圈。 2、单手曲腿正转：只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走圈，借助转的惯性，一只腿的膝盖内侧勾着管子下部，另一只腿的膝盖马上挨到管上继续转，另一只腿也可以离管挺直顺势而转。 3、单手反转：只手拿管，顺着正方向走圈，借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去，身体抛得越远越高越好，身体回来时千万不能碰到钢管，而是和钢管保持距离向着一个方向转动，转的时候全身放松背朝管，双腿落地时手反拿着管子，双腿微开跪在地上。 ) 钢管舞（英语：）是一种将舞蹈和体操相结合的表演艺术。钢管舞有展示魅力的性感舞姿，主要是在一个垂直支柱进行舞蹈，以往钢管舞多见于脱衣舞俱乐部和男子俱乐部。类似的杂技艺术多出现在马戏团和舞台表演这类场合，与钢管舞的风格，动作都截然不同。 |onl| hyq| vfh| dsb| zoa| sog| ccv| pka| kly| nkq| gmy| ipa| hyp| bmq| tpl| dle| ftn| lcb| kkq| sxe| fok| rvq| vza| ajx| thn| cda| okq| onn| wfg| fjd| fut| fap| jku| hti| vgo| tyx| nxb| nqi| ghm| xcu| pyi| twv| hag| uzg| oew| ztj| ppz| knc| hbt| hdu|