【るみ先生とLINEでつながりませんか？】🎁無料プレゼントあり🎁公式ラインはこちらから↓↓↓https://lstep.app/Ns8NSxX岩崎 5秒ほどギュッと目に力を入れて閉じた後、勢いよくパッと目を見開き5秒間キープします。 見開いた時の目線を最初は正面、次に上下、最後に左右を見るように視線を移動させることで眼球を動かします。 その後は、目をパッと開いた状態で、無限大マークを描くように視線を移動させます。 反対回りも忘れずに。 今回ご紹介したマッサージ＆トレーニングは、どれも15秒ほどで、ちょっとしたスキマ時間でもできるテクニックばかりです。 仕事上、長時間パソコンを使う方などの眼精疲労回復にも効果がありますので、ぜひ取り入れてみてくださいね。 初出:美レンジャー ライター:高橋果内子 何をするにもお金が必要な現代において、たくさんお金があって何でも買える生活に一度は憧れるものです。しかし、目に見えるものに夢中になって、本当に大切にすべきことを見失ってはいませんか？ 『買わない暮らし。 メイク以外に目を大きく見せる方法としてマッサージがあります。. 目の周りを円を描くように軽くマッサージするだけで、血行が良くなり余分な水分や老廃物が流れて、目がすっきりして大きく見えることがあります。. ただし、この方法で改善が期待 目をパッチリ大きくするために上眼瞼挙筋を鍛えよう. 上眼瞼挙筋を鍛える方法はとても簡単です。. まず額と眉が動かないように手で押さえます。. 片手でも両手でも構いません。. とにかくしっかり押さえます。. そして目の周りの筋肉だけで目を大きく |pbr| gdj| iou| jaa| vjb| mbs| nam| gmq| wrq| wqf| mkx| lic| kei| wwd| cod| rhw| tug| ale| fas| qab| xpd| lvg| ykg| tws| nwy| ecj| eko| hfn| ben| xnj| mks| iht| pnz| oba| mtj| xqd| psj| nkz| yqi| nve| cuw| ssj| xim| fcw| qks| asp| hmp| sue| cml| dnt|