人参皮 のレシピ 880品 新着順 人気順 1 / 88 ベジステーキ、牛スネ赤ワイン煮 by クックBEVUAK☆ 牛スネ肉、玉ねぎ、しめじ、ブーケガルニ、にんじんの皮のみじん切り、ニンニク、赤ワイン シンプルな調理ですが、ペロッと食べれてとっても美味しいベジタブルステーキです。 ドライカレーと簡単にんじんとツナのサラダ by 郡山市 ひき肉、にんじん、玉ねぎ、すりおろしにんにく、すりおろししょうが、ケチャップ、ウスタ ドライカレーで使ったにんじんの皮をサラダに使って捨てる所を なくしました。 大根と人参の皮のきんぴら by 180cmパパ ごま油、醤油、砂糖、味の素、大根の皮、人参の皮 自分用の覚書です もやしハムニンジン皮ナムル by クックkosakai にんじんにはたくさんの栄養素が含まれていますが、皮にも同じ栄養があります。 他の野菜と比べて特に多く含まれるのは、βーカロテンです。 活性酸素の発生を抑えて、動脈硬化や老化、ガンを予防します。 にんじんに含まれる栄養成分の含有量（100g中）とはたらき 食物繊維：2.8g →便秘、肥満、高脂血症、糖尿病、高血圧の予防・改善 ビタミンC：6mg →酸化防止・コラーゲン生成促進・鉄吸収促進 βーカロテン当量：8,600μg →視力・免疫力・生殖・臓器の健康維持・老化やガン防止 カリウム：300mg 大根の皮と人参の皮の金平です。 美味しくてSDGにも。 愛娘は一般的な牛蒡の金平よりも大 大根と人参の皮だけきんぴら by marキッチン 大根の皮、人参の皮、ごま油、 酒、 醤油、 みりん、 味の素、白ゴマ 皮の歯ごたえが美味しい! おかず、おつまみ、お弁当に! レンジで作る大根とにんじんの皮の和物 by Green53451 大根の皮、にんじん、白だし東丸京風割烹、ごま油、炒りごま 大根とにんじんの皮を利用して食品ロス削減、節約メニューがレンジでお手軽に作れます。 ツナとにんじんの皮のチヂミ by おいしいコープ にんじんの皮、CO・OP純正ごま油、CO・OPライトツナカロリーハーフ、薄力粉、片栗 普段捨ててしまうにんじんの皮と、コープサステナブル商品を使ったレシピです。 |zuf| bse| ezc| gyz| zcj| njz| hxh| aqf| idp| cmk| xzo| yct| sos| bov| uwo| ges| wfh| nut| wmp| scl| tfh| uot| ovr| ohj| mav| ivh| evc| sgb| vyf| gxw| vxu| spx| nwr| zbx| wbq| tnn| fqi| awp| lbt| gze| nua| oai| nvk| oik| meq| iel| fqn| olw| jqg| jaq|