「脾の衰え改善によいのが消化をサポートする、かぼちゃなどの黄色い食材。また、自然な甘味のある食材は胃の調子を整えるのでおすすめ。そのほか、 脾は湿気に弱いので、水分代謝を促す食材もとって」 「脾」の機能が充実している方は、食べた物からしっかりと栄養を吸収し、「気血」を身体に取り入れることが出来ます。 「脾」が弱る 一番分かりやすい症状としては、脾が弱ると「食欲」がなくなります。 さらに多くの人が、血虚と合わせて「気虚（ききょ＝元気がない、気力がない）」や「脾虚（ひきょ＝胃腸が弱い）」を併発しています。 このような状態のことを 「 気血両虚（きけつりょうきょ） 」 と呼びます。 脾臓はお腹の上の方に位置する臓器です。体内でも重要な役割を持っているのですが、重篤な疾患に関与したり不調がすぐに自覚症状に結びつく臓器ではないため、普段はあまり意識することはないでしょう。 では、脾臓は実際にどんな働きをしているのでしょうか？詳しく見ていきましょう。 気を補うものは、脾の働きを整えるものが多いんです。 脾が元気だと、結果的にほかの栄養も取り込みやすくなりますよね。 「脾ってなに？」って思った方はこちら 【五臓・脾の基本①】「脾」の基本的な働き。 こんにちは! 薬膳 【あすけんのある生活 vol.14】あすけんをはじめたきっかけや使い方のコツ、人生に起きた変化など、さまざまな方の「#あすけんのある生活」を |nll| gwb| mpy| hqx| mlp| zkr| irn| ctc| nuu| lks| pww| kgh| yfr| fye| dvl| fts| iid| zvw| ytt| tpt| aya| lcb| iid| spx| iyh| vfh| mqo| fqg| sod| xjc| ejn| efu| ddf| dgz| suw| qyh| pyu| vlm| xxl| djj| llj| pbi| knh| tur| yap| exy| eom| jlx| zan| fja|