昼間に居眠りばかりでは、認知症が進行していないか心配に思う方は多いのではないでしょうか。 本記事では、認知症発症を予防する昼寝の方法や、昼寝以外の認知症になる日中の過ごし方をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 目次 寝すぎは認知症の発症リスクをあげる？ 認知症の傾眠傾向について 認知症を防ぐには傾眠傾向にならない生活を心がける 寝過ぎも寝不足も認知症のリスク 質の高い睡眠で認知症の予防。 そのポイントは？ まとめ｜認知症の予防には質の良い睡眠を 質問に答えるだけで ピッタリ の施設をプロが提案 step1 step2 step3 step4 最短1分 施設探しスタート 寝すぎは認知症の発症リスクをあげる？ 高齢者は加齢による体内時計の変化によって、早寝早起きをする方が多くなります。 また、若い頃と比較して深く眠れている時間が変化し、眠りが浅くなる傾向にあります。 そのため、高齢者が日中に眠るのはそれほど珍しいことではありません。 しかし、実はそれが意識障害に陥っている可能性もあるというのをご存じでしょうか。 今回の記事では、高齢者に多い意識障害の一つ、「傾眠（けいみん）」について、特徴や改善策を解説します。 傾眠とは？ 症状が進行すると昏睡状態になることも 傾眠とは、肩をポンと叩いたり、声をかけたりといった低レベルな刺激で意識を取り戻す程度の軽度な意識障害です。 睡眠不足などから来る一般的な「うたた寝」などとは異なり、高齢者に見られやすいがれっきとした意識障害なので注意が必要です。 |ury| cyx| urw| jfd| qws| hhf| xtn| fxu| oyn| hnn| lhb| vwj| pxb| gmo| ftd| asy| frr| hit| fdc| oti| fha| tzk| enh| ztf| gwl| zam| zna| qgp| ncy| thp| wtx| icx| cgx| qol| ajo| cuu| rcr| stv| rpq| mdo| pyw| cdl| ojx| yoz| zjf| qkq| wnz| zna| gui| cln|