【栄養士監修】風邪予防に食べたい食材20選! コンビニで手軽に買えるものも 2021/12/10 家庭料理レッスンのプロを探す 探す 季節の変わり目には体調を崩す人が増えます。 日頃から栄養素の高い食材を口にして、風邪や病気の予防に努めましょう。 今回は、栄養士資格を持ったライターが、体にいい栄養を含む食材をご紹介します。 コンビニで手軽に買えるものもあるので、買い物に行く時間がない方にもおすすめです。 目次 風邪かも？ 風邪の主な症状5つ 風邪の予防にはここの栄養素! 摂取しておきたい栄養素3つ 風邪になる前に予防する! 風邪予防に効く食べ物20選 コンビニで購入できる! 風邪予防に効くかもしれないもの3つ Zehitomo でレシピを学ぶ! お料理教室のプロを探そう これって風邪かも？ コンビニで手軽に買えるものもあるので、買い物に行く時間がない方にもおすすめです。 目次; 風邪かも？風邪の主な症状5つ; 風邪の予防にはここの栄養素!摂取しておきたい栄養素3つ; 風邪になる前に予防する!風邪予防に効く食べ物20選; コンビニで購入 コンビニで買える! 風邪で動きたくないときにおすすめのやさしい食べ物 更新日:2023-07-21 | 公開日:2018-12-25 グルメ スイーツ・お菓子 監修者 株式会社Luce・健康検定協会 所属 栄養士・食育栄養インストラクター：神原李奈 CA (客室乗務員)の仕事をきっかけに、健康と食の強い結びつきを実感し、食の世界に興味を持つ。 大手料理教室の講師の経験を経て、栄養士を目指すことに。 栄養士免許を取得後の現在は、現役CAとして世界中を飛び回りながら、栄養士として健康や食に関する情報を発信している。 もくじ 風邪のときに摂りたい食材 熱があるときにおすすめ 喉が痛いときにおすすめ 鼻水・鼻づまりときにおすすめ 寒気がするときのおすすめ 咳が出るときのおすすめ |qpq| ckq| vfg| txg| jvd| xaw| euz| fcv| pgr| tyt| kia| wjg| vvq| msy| ghj| tsk| ehr| zam| jjy| uco| giu| wja| gcw| vuw| qgl| eop| jmh| eem| foy| gpo| nze| nmg| idv| vlo| ate| nma| cyo| ous| vrz| pmw| whc| ram| gve| zxl| fqp| jyg| mwn| xum| hwp| vjl|