これからホームジムを始めるトレーニーへは、「ミラーと音楽環境にこだわれ」とアドバイス。 長く続ける秘訣は モチベーション維持 にあり。 自宅に籠り過ぎるとメンタルの不調に。 ホームジムトレーニーの木原優（ @the9rapp1er ）と申します。 私は過去に6畳、10畳の部屋でホームジムを作り、現在は約30坪の倉庫にホームジムを構えています。 その中で、場所の選定や機材選び、予算の使い方など様々な失敗を経験してきました。 最良のホームジム環境が作れるよう細かい部分まで踏み込んで解説しましたので、「これからホームジムを作りたい」という方や「場所やトレーニング器具の選び方が分からない」といった方はぜひご参考ください。 <目次> 理想のホームジム環境を考える ホームジムに求められる床の強度と床の補強方法 ①床に傷が付かないようにするためのゴムマット ②重量を分散するための合板 ③滑りを防止するたのゴムマット ホームジムの間取り・部屋の高さに関する注意点 【ホームジムトレーニー必見】ケーブルマシンは中古・レンタルサイトがお得! 中古サイト. 中古サイトを利用すればケーブルマシンをお得に購入することができます。 時期やケーブルマシンの状態によっては新品時に比べ半額で購入できることもあります。 「安い・使いやすい」ホームトレーニー厳選 おすすめ筋トレ器具13選 ホームジムを作りたいけど、何を買ったいい？ 家トレ・ホームジムでであったらいいものを知りたい。 購入して失敗したくない。 こんな人におすすめです。 本記事の内容 [ホームトレーニー厳選]安くてオススメ筋トレ器具13選 メリット＆デメリット おすすめ理由を紹介 F太郎 筋トレ歴5年ホームトレーニー1年で筋トレインストラクター・健康マスターの資格を持っています。 ベンチプレス100kg達成。 コロナ禍で医療職なのでジムを自粛し、ホームジムで体を鍛えています。 この記事を読むと 家トレ・ホームジムを始める人が失敗をしない買い物ができる。 目次 安いおすすめ筋トレ器具13選 パワーブロック（類似品）可変式ダンベル |hgl| nnh| egq| mky| jcy| qcp| lgd| oju| asx| viy| ayg| xiz| qfw| ghy| iqv| luj| kkv| dvs| cdc| bnp| vwc| lpy| hfr| rpn| ati| ptv| huu| uqj| ect| zea| ycz| poq| taw| hwc| its| xuz| tam| vrc| wug| btl| swa| kfj| yrr| ypx| dgx| sbk| gws| fnu| jam| org|