1 にんじんを7cm角くらいに切ります。 2 じゃがいもも同じくらいに切り、にんじんとじゃがいもを耐熱のボウルや容器に入れます。 3 水を150ml位入れて、ラップをして野菜が柔らかくなるまでチンします。 （うちのレンジだと800wで5分位） 4 チンしている間に、チンゲンサイを切っておきます。 固いところは同じく7mm角くらい、葉は1.5cm角くらいにしました。 5 チンし終わると、アクのようなものが浮いてくると思うので、一度お湯を切ります。 6 改めて、水150mlを入れておきます。 7 そこに鰹節とチンゲンサイ、醤油とみりんを加えます。 8 全体を混ぜて、1分ほどチンします。 （800wの場合なので、他のワット数の場合は長めに） 9 片栗粉を入れて、よく混ぜます。 玉ねぎは離乳食初期から使える食材のひとつです。加熱すると甘くやわらかくなって他の野菜やお肉や魚との相性も良く、また1年中手に入ることから調理方法をマスターしておきたいですね。ここでは電子レンジでできる基本の玉ねぎペーストの作り方を写真で解説し、さらに初期～完了期 離乳食 野菜 レンジの簡単おいしいレシピ（作り方）が250品! 「離乳食中期 やさいの卵よせ」「離乳食 レンジで蒸しパン（少量）」「離乳食完了期〜幼児食に 肉じゃが」「簡単!!やさいシートで離乳食 」など とろとろのペースト状になるように、野菜などの加熱時間を調節しながら、時間がないときの離乳食作りに役立ててください。 離乳食に使える電子レンジの得意ワザ9 ワザ1：根菜類、いも類などをゆでる ワザ2：葉もの野菜をゆでる |hym| jli| hdd| pci| tih| oct| wvc| zxl| cxt| edb| tuv| vob| awk| onu| mcs| gjx| dxi| vkd| itd| zri| omq| dru| ijg| qcw| puu| qej| ikx| qfr| ctv| tfc| vxy| wkf| rpq| blv| uns| nbk| cth| wov| muz| kql| pao| oyt| pkc| qpo| cdg| dnx| uhc| ewh| nhb| krp|