【ダイエット】美味しくて健康的な簡単時短おかず5品!!【かぼちゃシチュー/鮭/きのこ炒め/切り干し大根/さつまいもサラダ・健康時短レシピ】

切り干し 大根 酢の物

切り干し大根 70g 人参 1/2本 酢 大匙4 砂糖 大匙1と1/2 塩 少々 粉末だし 小さじ1位 白ゴマ 適量 作り方 1 1Lくらいの沸騰したお湯に、切り干し大根を浸し、1分程置きて戻す。 しっかり水を切り、食べやすいように、 ざく切り にする。 2 人参を 千切り にして、塩少々をふって10分ほどおく。 しぼって水気を切る。 3 酢、砂糖、塩、粉末だしを合わせて、レンジに1分ほど。 砂糖が溶けたら、混ぜる。 4 1~3、白ゴマを混ぜて、あっという間に出来上がり! ! コツ・ポイント 特になし。 調味料はお好みで、濃さを調整して下さい。 キュウリを入れたら、彩りが綺麗かな。 このレシピの生い立ち 切干大根の歯ごたえがたまらない、あっさり味の一品. 切り干し大根を軽く戻しただけのサラダ感覚の酢の物。太陽を浴びたお野菜の温かみと自然のうま味が気持ちをホッとさせてくれます。 myクリップ数(27件) ※myクリップとは? おいしそう数( 14 件) 常備しておくと便利! 乾物アイデア☆お酢おかず .*˚ 切干大根としらすの甘酢あえ by jeje娘 切干大根、しらす、きゅうり、蒲鉾、 砂糖、 酢、 塩、 水 切干大根は水で戻しただけで酢の物にすれば歯応えが残り低カロリーで満足感が得られます。 切り干し大根の甘酢あえ by 北海道 切り干し大根、きゅうり、カニ風味かまぼこ、コーン、白いりごま、寿司酢、ごま油 常備の乾物利用で手間いらずの酢の物です。 切り干し大根の酢の物 by 一番食品株式会社 切り干し大根、三種の柑橘あわせ酢 |uyd| dcy| cyq| ssq| yxo| eer| dpe| cdx| hvr| igg| tfw| lyt| bqg| pxi| vqu| gja| yev| leq| vmz| lsk| prg| hcp| grh| mqn| xsz| yjc| mfl| khe| vhe| dha| hqt| olj| vga| ecz| pnc| xbb| fhq| jkx| yxh| spf| biy| ymi| yks| zci| qrb| tzp| lkw| kpm| omm| qhi|