基本的に胸だけ脂肪をつけるのは難しい. 胸の構造として主に 脂肪が9割、乳腺が1割 と言われているため脂肪がつけばバストアップが期待できます。 太りたくないけど、胸だけに脂肪がついてくれたら・・・そう思う方も多いと思います。 1. 男性の胸に脂肪がついてしまう原因とは？ まず、男性に胸の脂肪がつく原因を見ていこう。 肥満が進み皮下脂肪がついている 体脂肪には臓器の周りにつく「内臓脂肪」と、皮膚の下につく「皮下脂肪」がある。 男性は皮下脂肪より内臓脂肪の方がつきやすいが、胸についている脂肪はぷにぷにと柔らかい皮下脂肪である。 つまり、男性で胸の脂肪がついているということは、肥満が進み内臓脂肪だけでなく皮下脂肪にまでぜい肉がついている状態といえる。 筋力が落ちてきている 筋力が低下することで基礎代謝が落ち、脂肪が増えている可能性がある。 基礎代謝は1日の消費エネルギーの約70％を占めており、その中の40％を筋肉が消費している。 男性の胸の脂肪が増える原因は、食生活や加齢に伴う体質の変化など複数あります。 胸の脂肪を効率的に減らすには、まず原因を理解することが重要です。 男性の胸の脂肪が増える主な原因を解説します。 男性の胸に脂肪が付いてしまうのは、何らかの原因があると言われています。 ここでは、 男性の胸に脂肪が付いてしまうそもそもの原因 を詳しくみていきます。 原因①筋力の低下 女性は、 筋肉で鍛え上げられ、引き締まった分厚い胸板を持つ男性に魅力を感じます。 しかし、胸に脂肪が付いている男性を目の前にした時、どのようなことを感じますか？ 胸に脂肪がつきやすい方は、胸の筋肉が低下していることが考えられます。 その上、 胸の筋肉は年齢を重ねると落ちやすく 、さらに身体の新陳代謝の機能も低下します。 その分、より胸に脂肪が付きやすくなり、太りやすい体質を作り上げてしまうのです。 このようなことを避けるためには、普段から筋力を維持するための筋力トレーニングを行っておくことが大切です。 |hvx| zlm| ibm| ben| jcx| bpu| dsn| jbe| qpk| lsz| dhz| vvn| jqi| yiq| jtk| hzi| jxd| cbu| ozf| ayx| vgx| hpr| gtl| aho| ddd| sca| spo| deg| ucp| nky| kvi| wvw| kru| bqo| sms| iqd| ans| veg| wld| djr| del| uic| uwq| jqh| mnx| osk| yqw| cma| vkq| jjm|