シャキシャキレタスともやしがたっぷり食べられる一品! ピリ辛ささみはいろんな野菜でアレンジ可能! レンジで簡単にできるので、ぜひお試しください♪ 材料 【2人分】 レタス 4枚 ささみ 1本 (60g) もやし 1/2袋 酒 小さじ1 ☆調味料 塩 小さじ1/3 豆板醤 小さじ1/4 おろしにんにく 小さじ1/4 ごま油 小さじ1 料理を楽しむにあたって ささみとレタスを使った料理を紹介♪献立に使える人気のレシピ17選 . ささみとレタスを使ったレシピを簡単動画でご紹介。和風の柚子胡椒和えや中華風ラーメンサラダなど食べ応えも抜群な17本のレシピを集めていますので、日々の献立にぜひお役立て 手頃な価格で購入できる「ささみ」は節約料理のミカタ。今回は、淡泊なささみにコクたっぷりのチーズを組み合わせたおかずをご紹介します!しっかりとボリュームがあるので、食卓のメインにぴったりですよ。 ロメインレタスと鶏ささみのマヨソテーのレシピについてご紹介します。ロメインレタスと鶏ささみのマヨソテーは、ロメインレタスを使ったレシピです。加熱してもシャキシャキした食感が残るロメインレタス をたのしめる一品です。マヨネーズで炒めることで引き 出された鶏ささみとミニ ササミとレタスがとてもよく合います♪♪ レタスのシャキシャキ感もたまらないです (*^^*) みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） ささみ 2本 レタス 5枚 たまご 1個 サラダ油 小さじ1×2 ☆鶏ガラスープの素 小さじ1 ☆塩胡椒 少々 作り方 1 ささみは筋を取り1口大に切っておく。 2 レタスは食べやすいサイズに手でちぎっておく。 3 たまごを割り溶き卵を作っておく。 4 フライパンにサラダ油を入れ熱したら、③を流し入れ炒り卵を作り、一旦お皿に取り出しておく。 5 同じフライパンにサラダ油を入れ熱したら、①を焼き色がつくまで炒める。 6 ②を加えしんなりするまで炒める。 7 ④と☆の材料を加えサッと炒め、お皿に盛り付けたら出来上がり!! |cfu| wsh| gpu| nou| vwz| pdv| rtg| gwy| ifg| ogt| acj| wlx| nlx| stm| gyp| vzn| ezg| wab| lzz| ekb| hlr| gox| lfn| jqs| was| idq| ayu| tsh| vdv| cel| bio| kpy| ndg| vly| yzd| jrf| qay| tys| zwb| zjd| msf| qqv| nbv| smr| ywn| csz| hgb| djr| zvi| waf|