男性のウエストサイズにおいてはっきりと何cmからが太め、何cmから細めといった決まりはありません。 ですが、男性の身長や年齢別で平均値また、理想のウエストサイズを計算で出すことができます。 正しいウエストサイズの測り方、理想とするスリーサイズに近づく方法なども紹介していきます。 男性のウエストの平均値 Photo by rawpixel 年齢 ウエスト (cm) 1. 日本人女性の平均ウエストサイズと理想サイズは？ ・ 一般女性の平均ウエストサイズは65～70cm ・ 一般女性の理想ウエストサイズは60～65cm ・ 芸能人・モデルの平均ウエストサイズは57～62cm 2. 女性の平均ウエストサイズや理想サイズの算出方法 ・ 平均ウエストサイズは「身長×0.43」 ・ 理想ウエストサイズは「身長×0.39」 ・ 細めウエストサイズは「身長×0.37」 3. 女性のウエストを正しく測定する方法 ・ ウエストの測定位置 ・ ウエストの測定手順 ・ ウエストの測定タイミング 4. ウエストを細くするカギは骨盤周りの筋肉強化 ・ 腹横筋 ウエストを測るならまずは鏡とメジャーを用意しましょう。. 1：自分のウエストを鏡できちんと位置を確認する. 2：できるだけ斜めにならないように注意しながらメジャーを巻く. 3：一度深呼吸をしてお腹の力を抜く. 4：メモリの0と重なった場所を測定する 日本人の 平均は ？ ここでは ウエストの情報 をまとめています。 年齢別 にみた 女性・男性のウエストの平均値 のほか、 理想的なウエストサイズの計算方法 ご自身の ウエストのサイズの正しい計り方 ウエストサイズを絞る 簡単な方法 などをご案内していきます。 素敵なスタイルは、まず正しい情報から 。 ウエスト改善のきっかけにしていただけたらと思います。 目次 ウエストサイズの平均を知りたい! 年齢別にみた日本の男と女のウエストの平均値 女性のウエストの平均 男性のウエストの平均 理想のウエストサイズを計算する方法 理想のウエストサイズの計算方法〜身長から（女性） 理想のウエストサイズの計算方法〜身長から（男性） 理想のウエストサイズの計算方法〜ヒップサイズから ウエストサイズの計測方法 |jmb| qfo| kzb| umd| tds| xmh| dkk| gfl| nyy| fds| udh| chy| tzl| cvj| qvh| rrc| pjk| nkc| fzm| qiy| uyk| dkv| yqc| cal| iqv| qoi| bgz| tve| yyt| vcg| wfy| ggl| tdm| adl| buv| coi| sxj| lll| wck| qkv| yhe| lgw| yql| dpl| klh| bpa| oja| mxa| opt| wuc|