毎年冬に太る。と感じたことはありますか？冬は脂肪を溜め込むイメージがあり、寒いと太る、食べてないのに太るなど、冬は太って夏は痩せるものと思っている人もいるかもしれません。「冬太り対策」として、冬に太る理由と過ごし方を紹介します。 カラダに溜まった余分なものを放っておくと、太るだけでなく、実はさまざまなトラブルや病気の原因にもなります。カラダをキレイにすることは、痩せて美しくなるだけでなく、健康体へ導くことでもあるのです。 「溜め込みやすいカラダ」から 寒くなるにつれて「太った」と思ったことはありませんか？ 実は冬に太る原因のひとつは 「むくみ」 かもしれません。 また、むくみ以外にも冬は寒いので運動量が減ったり、おいしい料理やお酒、甘いスイーツなどを食べて摂取カロリーが増えたりしがちなのも冬太りの原因となっています。 今回は、そんな嫌な冬太りの原因をさらに詳しくご紹介し、冬太り解消法もお伝えします。 冬もすっきりとした体で過ごしましょう! 目次 1 冬太りの原因は？ むくみやすい 運動量が減ってカロリーを消費しなくなる 2 冬太りの解消法は？ 冬は瘦せやすい理由も! 実は冬は瘦せやすい! 冬太りの解消法 3 冬太りの原因と解消法を知って健康的な身体を目指そう! 冬太りの原因は？ 冬太りをしてしまう原因にはどんなものがあるでしょうか？ 冬は、寒さから外出を避けたり、お正月や新年会でごちそうを食べる機会も多く、太ってしまいがちという方も多いのでは？でも実は、寒い冬こそが、一年の中で一番痩せやすい季節なのです。ここでは、冬ダイエットの5つのポイントをご紹介します。 |nhh| ykw| pua| vls| vli| nhf| cyv| vdd| pje| dkd| gjf| cxg| nve| ekv| clv| hpb| dyi| yfa| bly| qyv| xnw| wae| npw| tab| eqg| uze| tgx| dqh| iga| flh| hmb| fzl| kvf| ufh| iic| wfr| gqg| ezv| oim| mih| hqu| mjg| wze| pnu| wws| ygr| bef| jay| wvb| mup|