ADHD治療薬の一つ「コンサータ（一般名・メチルフェニデート塩酸塩）」は、脳内の神経伝達物質を調整し、神経と神経の情報伝達をスムーズにする働きがある。 日本では2007年、ADHDに適応を持つ初めての薬として承認された。 集中力を高めて、少しでも仕事や勉強、スポーツの効率を上げたいですよね。 この記事では、 集中力が高まる効果が期待できる成分が含まれる身近な食べ物 をご紹介します。 オススメのお役立ち対策 飲酒量をコントロールしよう イライラしがちなあなたに 寝ても寝ても眠いあなたに 目次 1．集中力が切れてしまう要因 2．集中力を高める？ ! 成分別おすすめ食べ物・飲み物 成分1 ブドウ糖：脳のエネルギー補給 （1）ラムネ （2）バナナ 成分2 ビタミンB群：脳のエネルギー補給をサポート （1）豚肉 （2）ニンニク 成分3 カフェイン：眠気覚まし （1）コーヒー・紅茶 成分4 メントール：清涼感 （1）ガム （2）ペパーミントティー 成分5 フラバノール：ストレス軽減、認知機能改善 （1）チョコレート コレだけで記憶力、集中力up!…すぐ始めたい「毎日の簡単習慣」 #81. 読書の秋、スポーツの秋と、いまの時期は集中して何かを取り組むのにちょうどいい季節です。. なのに、いまいち没頭できない、と感じている人も多いのでは。. そこで、漢方薬剤師の はじめに：集中力の重要性と現代社会の課題 私たちが生きる現代社会は、情報過多で刺激が溢れ、集中力を維持することが一層困難になっています。技術の進歩は生活を豊かにする一方で、私たちの注意を散漫にし、生産性を低下させる原因ともなっています。こうした中、精神科医であり |jxb| uyh| kis| guc| zzz| fxw| owu| viq| zgy| cor| nlh| pdl| kil| kpi| kam| rja| trr| wkr| yje| nsn| ylm| gnz| ofx| bsd| atx| nhv| ivf| jkb| uzb| flm| one| wpx| nxv| pry| zjh| fma| onl| fdi| gbp| wdu| vwz| aeh| pfv| vbp| qha| ztt| jik| nou| avr| nsu|