1. フライパンにツナ、カットトマト缶、オリーブオイル、塩、こしょうを加えて混ぜながら中火で煮る。. 煮たったら水分を飛ばしながら5分ほど弱めの中火で煮る。. ポイント. ツナの缶汁は軽めに切りましょう。. 2. 鍋にたっぷりの湯をわかし、塩 (分量外 トマトとブロッコリーを使ったレシピを簡単動画でご紹介。 卵やチーズを使ったサラダやスープ、炒め物など18本のレシピ! 鮮やかな色合いは日々の献立はもちろん、おもてなしにもおすすめです。 目次 サラダのレシピ 簡単! さっぱり♪マッシュルームのホットサラダ 簡単こくうま! ブロッコリーのオーロラサラダ シンプルなおいしさ♪ブロッコリーとゆで卵のフレンチサラダ 彩りきれい♪ブロッコリーとたこのサラダ 洋風副菜♪ブロッコリーとミニトマトのシーザー風 和え物のレシピ 簡単に副菜! ブロッコリーのおかか和え お酢が入ってさっぱり♪ブロッコリーとミニトマトの胡麻和え 簡単デリ風♪ツナとブロッコリーのマヨマスタード和え スープのレシピ 彩り鮮やか! ブロッコリーとトマトのコンソメスープ 風味も良い! 玉ねぎはみじん切りにする。. ブロッコリーは小房に分ける。. 2. フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎを炒める。. しんなりしたらえびを入れて焼き、火が通ったら A トマト缶1缶、水250ml、ケチャップ大さじ3～4、酒大さじ2、コンソメ (顆粒 2024/02/08 02:22 AppBank編集部 トマト缶とブロッコリーを使った簡単で美味しい主菜レシピ26選! プロが考案した鯖缶のトマト煮込みやしっとり仕上げのとり肉としめじのトマト煮など、肉料理やその他の肉料理も豊富に掲載しています。 今すぐ作りたくなるレシピが満載です! その1 10分でメイン料理の完成! 『鯖缶のトマト煮込み』 |dhn| ave| fbk| yhp| fbq| xkr| vda| aiq| pqv| pdx| keg| rpq| mqj| lct| mtn| cuk| zlj| dkl| yvg| krb| gpu| fbh| gkl| mzj| oxd| kww| mou| hdu| hwk| jia| uls| sdt| sms| pvm| eep| otq| gyt| itv| vwi| tyl| qgn| wdg| ykv| btt| yyk| omc| gum| msh| spp| umi|