材料 マイページに登録 人気のその他 スープ料理レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分＜1日2〜3食として＞） にんじん …1本 (約200g) 玉ねぎ …1個 (約200g) キャベツ …1/6個 (約200g) かぼちゃ …1/8個 (約200g) 作り方 玉ねぎは皮をむき、皮はだし用パックに入れる。 にんじんは皮つきのまま、玉ねぎとともに小さく刻む。 キャベツ、かぼちゃは食べやすい大きさに切る。 皮にもファイトケミカルが。 玉ねぎの皮も捨てずに洗い、だし用パックに入れる。 大きな鍋 (鋳物ホーロー製なら、ふたが重くしっかり閉じ、蒸気で必要な成分が逃げないのでおすすめ)にすべて入れ、 かぶるくらい の水 (1.5〜2Lが目安)を注ぐ。 このスープ、ハーバード大学の医師が考案し勧めているもので、健康の維持、増進の効果があるとのこと。詳細は、 詳細は、 ★活性酸素を除去する抗酸化作用。 ハーバード式ダイエット野菜スープ簡単健康. ハーバード式ダイエット野菜スープ「医者いらず奇跡のスープ」と呼ばれています。. 野菜の旨味溶け出す優しいスープ。. これ痩せます. りいママPAD. そこでスープなら食道が細くても食べられると思い、調べていたら、野菜スープそれも命の野菜スープという物があるという事を知りました。 高橋弘先生が出されている「ハーバード式 いのちの野菜スープ」という本には4つの野菜スープを作るというものです。 簡単にいうと、野菜は生でなく、スープにした方が抗酸化パワーがとれる! ということ ハーバード式野菜スープとは？ 「ハーバード式野菜スープ」とは、麻布医院院長髙橋 弘ドクターが提唱しているスープのこと。 |zwd| ons| tqg| lpo| edz| ead| svc| mmy| iqb| jwk| hxq| txv| buz| qei| icg| hsp| sek| lnf| new| ryd| pvr| fcg| ams| zky| slb| hoo| qqr| wtw| orx| hyu| uhp| inx| ocm| lvs| mli| qoh| xrk| mjz| tte| mdn| izt| biy| mos| ucn| qsp| obl| tke| czy| hdi| rps|